ソーシャルメディアプラットフォーム上の人工知能はあなたのコンテンツから学習します。それを止める方法（場合によっては）をご紹介します。

ソーシャルメディアプラットフォームは、あなたのコンテンツを人工知能モデルの学習に利用しています。データを保護し、この利用を制限するために講じることができる対策について学びましょう。

知っておくべき最も重要なこと

ほとんどのソーシャルメディアプラットフォームでは、ログインはAIモデルの学習のためにユーザーデータを使用することへの同意とみなされるため、多くの場合、この学習からオプトアウトすることは困難、あるいは不可能である。
LinkedIn、Snapchat、Twitch、Xなどのプラットフォームのユーザーは、専用のプライバシー設定またはセキュリティ設定を通じて、自分のデータに対するAIの学習を停止することができます。
Facebook、Instagram、Reddit、TikTokといった主要プラットフォームでは、AIトレーニングから直接オプトアウトするオプションが提供されておらず、アカウントを削除することが唯一の解決策となる場合が多い。

Amazon傘下のTwitchは最近、ライブ配信、オンデマンド動画、チャットをAIモデルの学習に使用しないようにユーザーが選択できるようにすると発表し、大きな話題となった。当然ながら、これは多くの批判を招いた。しかし、この点においてTwitchは比較的穏健なソーシャルメディアプラットフォームの一つであることが判明した。ほとんどのソーシャルメディアアプリは、ユーザーのデータに基づいて何らかのAIを学習させており、簡単な切り替えでオプトアウトできるオプションを提供しているものはほとんどない。

最近では、ほとんどすべてのソーシャルメディアプラットフォームで、自分のデータがどのように使われているかを正確に把握することが非常に困難になっています。GoogleのGeminiのような生成型AIモデルは、YouTubeのアルゴリズムなど、より従来型の（しかしやはり機械学習を利用した）機能と組み合わされていることがよくあります。ソーシャルアプリが、物議を醸している生成型AIに関与しているかどうかを確認するためにプライバシーポリシーを精査することは、ほとんどの弁護士にとって気が進まない作業でしょう。

たとえ自分のデータがどのように使われているかが分かったとしても、多くのサイトではオプトアウトのオプションが提供されていません。私が調査したすべてのサイトの中で、AIの学習に利用されているサイトはどれもオプトインのフォームを提供していませんでした。つまり、今日ログインすると、テクノロジー企業はあなたが学習データへの参加に同意したとみなします。ただし、ソーシャルメディアサイトでAI学習からオプトアウトする方法がある場合は、以下のリストにアルファベット順で手順が記載されています。

青空

どのようなトレーニングを行っていますか？公式には、BlueskyはAIモデルのトレーニングは行っていません。ただし、開発にはAIを使用し、AIを活用した機能を構築しています。しかし、Blueskyは分散型ATプロトコルを使用しているため、あなたの投稿（およびブロックしたユーザーなど、その他の多くのデータ）は公開されます。そのため、ほぼ誰でもあなたの投稿を収集し、AIのトレーニングに利用することが可能になります。

これを止めるにはどうすればいいでしょうか？特に何もする必要はありません。Bluesky自体は、あなたの投稿をAIの学習に利用することはありません。ただし、第三者があなたのデータを収集することに不安を感じる場合は、Blueskyへの投稿を控えた方が良いでしょう。

Facebook

どのようなトレーニングを行っているのでしょうか？おそらく、より簡単な質問は、Facebook が AI のトレーニングに使用していないデータは何でしょうか？実現しなかったメタバースに小国の GDP に相当する金額を費やした後、Facebook の親会社である Meta は、現在 AI に目を向け、 OpenAI、Anthropic、Googleなどの企業に追いつこうと競っています。ユーザーのデータを使用して AI をトレーニングするという同社のポリシーは非常に広範で、Facebook の投稿、写真、やり取りだけでなく、サードパーティの仲介業者から収集されたデータや「オンラインで入手可能な情報」も含まれています。このフレーズは非常に広範囲にわたるため、Facebook が技術的に収集できるデータのうち、使用を控えている可能性のあるデータを想像するのは困難です。Facebook は、友人や家族とのプライベートメッセージで AI をトレーニングする前に停止するのは、「あなたまたは会話の参加者がそれらのメッセージを当社の AI システムと共有することを選択しない限り」だけだと述べています。

これを止めるにはどうすればいいでしょうか？残念ながら、欧州連合に居住していない限り、Facebookはあなたのデータを使ったAIトレーニングを拒否することを不可能にしています。ただし、Facebookは（法的義務がある場合に限り）例外を設けており、AIツールからの応答にあなたの個人を特定できる情報が埋め込まれていることが判明した場合のみ、例外的に対応します。このような場合は、苦情を申し立てることができ、Facebookはそれを審査して何らかの措置を講じるかどうかを決定します。

ただし、MetaはFacebookのAIツールとのやり取りを、将来のAIモデルの学習にあなたのやり取りを利用することへの同意とみなしていることを覚えておいてください。そのため、個人情報が収集されているかどうかを調べようとするだけでも、より多くの情報に晒される可能性があります。総じて、Facebookで勝つ唯一の方法は、参加しないことのようです。ただし、Facebookアカウントを削除しても、Facebookがあなたのデータを使ってAIを学習することを必ずしも止められるわけではなく、Facebookアカウントから直接データにアクセスできなくなるだけであることに注意が必要です。

Instagram

どのようなトレーニングを実施しているのですか？ InstagramはFacebookの親会社であるMetaが所有しているため、そのポリシーの多くは前のセクションでFacebookについて議論した内容と一致しています。しかし、Instagramにも独自の課題があり、例えばMuse機能は、ユーザーが本人の同意なしに人工知能を使って他人の画像を作成できる機能でしたが、非常に悪いアイデアだと気づいてすぐに削除されました。

これを止めるにはどうすればいいでしょうか？ Facebookと同様に、AIの応答に個人情報が含まれている場合は異議申し立てを行うことができます。また、 EUにお住まいの方は、トレーニングを完全にオプトアウトすることも可能です。あるいは、現実的な選択肢としては、Instagramアカウントを削除するか、少なくとも非公開設定にするしかありません。

どのようなトレーニングを実施しているのですか？ LinkedInはMicrosoftが所有しており、Microsoftは（娯楽目的のみで）人工知能に深く関わっていることで知られているため、サイトがあなたのデータを使用してAIをトレーニングしている可能性には注意が必要です。LinkedInの公式ポリシーによると、ユーザーの投稿、コメント、プロフィールデータ、経歴、グループ活動などのデータは、AIモデルのトレーニングに使用される可能性があります。LinkedInは昨年、ダイレクトメッセージ（DM）でAIをトレーニングしているという疑惑で訴訟を起こされたことに留意すべきです（LinkedInはこの疑惑を否定しています）。これらの問題は、AIボットのセキュリティと、AIボットがどのようにデータを使用するかについて疑問を投げかけています。

これを止めるにはどうすればよいでしょうか？ LinkedInは多くの企業と同様に「許しを請う」モデルを採用していますが、少なくとも許可を取り消すことができます。サイトで、[設定とプライバシー] > [データプライバシー] > [LinkedInによるデータの使用方法] > [生成AI改善のためのデータ]に移動します。ここで、デフォルトで有効になっている「コンテンツ作成AIモデルのトレーニングに私のデータを使用する」というラベルのトグルスイッチがあります。これをオフにしてください。注：これはLinkedInで収集されたデータにのみ適用され、Microsoftのエコシステム全体には適用されません。

Redditはどのようなトレーニングを行っているのでしょうか？状況は複雑です。同社は独自のAIモデルをトレーニングしていませんが、OpenAIとGoogleの両方と提携し、自社のデータでモデルをトレーニングしています。これらのモデル間のさらなる比較については、ChatGPTでGeminiにまだ欠けている機能を参照してください。Redditはこれらの提携を終了することを検討していると報じられています（少なくとも、他の多くの企業と同様に、AIが検索シェアを獲得するにつれてトラフィックが減少していることが一因です）。しかし、これらの提携が正式に締結されるずっと前から、AIモデルはRedditのデータでトレーニングされていたため、正式な提携を終了しても、AI企業が可能な限り多くの公開データを収集することを阻止できるかどうかは断言できません。

これを止めるにはどうすればいいのでしょうか？ Redditアカウントを削除して投稿を完全に停止する以外に、できることは何もありません。Redditは現在、AIの学習を無効にするツールを提供していません。仮にそのようなツールが存在したとしても、AI企業は既にかなり前から公開されている投稿を収集しているのです。

Snapchat

どのようなトレーニングを行っているのでしょうか？ほとんどのソーシャルメディアアプリと同様に、Snapchatはユーザーが公開している写真、動画、音声を使用して、生成型AIモデルをトレーニングしています。同社は、このデータを使用してAIスナップやAIレンズなどの機能を開発していると述べています。Snapchatはまた、PerplexityのAIツールを検索機能に統合する契約を短期間締結しましたが、この契約は昨年、本格的な展開前に「双方合意の上で終了」したため、ユーザーデータがPerplexityと共有されたり、Perplexityを使用してトレーニングされたりしたかどうかは不明です。

これを止めるにはどうすればいいでしょうか？ほとんどのソーシャルメディアアプリとは異なり、Snapchatからのオプトアウトは比較的簡単です（ただし、少し分かりにくい場所にあります）。アプリ内で「設定」を開き、 「プライバシー管理」の下にある「生成AI設定」をタップします。ここで、「公開コンテンツの使用を許可する」というラベルのトグルを無効にします。これで完了です。いつものように、第三者が公開されているデータを収集することは不可能ではありませんが、Snapchatの設計上、少し難しくなっています。さらに安全性を高めたい場合は、プロフィールに永続的な公開コンテンツを残さないようにしてください。

スレッド

どのようなトレーニングを実施しているのでしょうか？ ThreadsはFacebookの親会社であるMetaが所有しているため、Facebookと同じデータトレーニングポリシーに従っています。つまり、法律で絶対に義務付けられている場合を除き、Threadsで公開されているデータは、ユーザーの同意の有無に関わらずAIのトレーニングに使用され、ユーザーはオプトアウトすることはできません。

これを止めるにはどうすればよいでしょうか？欧州連合（EU）にお住まいの方は、 Facebookアカウントの場合と同じ手順で異議申し立てを行うことができます。米国にお住まいの方は、AIの応答に個人情報が表示されたことを証明する苦情を申し立てることで、一部のデータを削除してもらう必要があります。それ以外の場合は、Threadsアカウントを非公開にするか、完全に削除するしか選択肢はありません。

TikTok

どのようなトレーニングを行っているのでしょうか？ TikTokのAIトレーニングポリシーは、Facebookよりも複雑です。これは、同社が今年初めに米国事業を分離独立させ、独立した事業体となったためです。一般的に、TikTokの親会社であるByteDanceは、ユーザーデータに基づいてAIモデルをトレーニングしていますが、米国にいる場合、そのデータはレコメンデーションシステムのトレーニングなど、別の目的で使用される可能性があり、ByteDanceの一般的なAIモデルのトレーニングには使用が許可されていません。

これを止めるにはどうすればいいでしょうか？ Facebookと同様に、自分のデータを使ったAIトレーニングを拒否したい場合は、お住まいの地域の法律に違反するプライバシー侵害について、具体的な異議申し立てを行う必要があります。つまり、「私のデータでトレーニングしないでください」と言うだけではダメなのです。お住まいの地域に適したフォームにアクセスするには、こちらのページをご覧ください。

このような場合、アカウントを非公開にすることは最終手段として有効だとお伝えすることが多いのですが、 TikTokは非公開動画や保存されていない下書き動画でもAIモデルの学習に利用しているという報告があります。そのため、TikTokがあなたのデータを使ってAIを学習するのを防ぐ最も確実な方法は、アカウントを完全に削除することです。

Twitch

彼らはどのようなトレーニングを行っているのでしょうか？ Twitchのポリシーでは、ライブ配信、VOD、クリップ、配信チャット、さらにはチャンネル上の画像やテキストまでも、生成型AIモデルのトレーニングに使用することが認められています。Twitchがこのデータを使って具体的にどのような機能を開発するのかは明らかではありません。同社はFAQページで字幕などの機能について言及していますが、自動字幕機能は、今日知られている生成型AIモデルよりもずっと以前から存在していました。

これを止めるにはどうすればいいでしょうか？ Twitchでチャンネルを運営している場合は、Twitchのセキュリティ設定に移動し、「生成AIのトレーニング」までスクロールして、スイッチをオフにすることができます。このオプションはデフォルトで有効になっており、Twitchもこれが望ましくないことを認識しています。この設定はあなたのチャンネルにのみ適用されることに注意してください。他の人の配信に出演したり、チャットに書き込んだりした場合は、その人のオプトアウト設定が、あなたが生成するデータの管理に適用されます。

X

彼らはどのようなトレーニングを行っているのでしょうか？ Xは、Grok AIモデルのトレーニングにあなたの投稿や公開データを使用するだけではありません。同社がxAIおよびSpaceXと合併して以来、あなたのデータは会社全体のAIモデルのトレーニングに使用される可能性があります。サイトの公開ポリシーに基づいて推測するしかありませんが、SpaceXおよびxAIのCEOであるイーロン・マスクは、法的手順や安全手順を無視することで知られていることに留意すべきです。したがって、リスクを評価し、データをどのように扱うかを決定する際には、この点を念頭に置いてください。

これを止めるにはどうすればよいでしょうか？幸いなことに、xではデータを使ったAIトレーニングをオプトアウトする方法が用意されています。設定 > プライバシーとセキュリティに移動し、データ共有とパーソナライゼーションまでスクロールします。ここで、Grokとサードパーティの協力者を選択します。このページには、チェックを外すためのチェックボックスがいくつかありますが、特に注目すべきは、「GrokとxAIとのやり取り、入力、結果だけでなく、公開データもトレーニングと微調整に使用することを許可します」という長い記述です。

YouTubeでご覧いただけます。

彼らはどのようなトレーニングを行っているのでしょうか？ YouTube は、AI トレーニングに関してプライバシー上の悪夢です。なぜなら、YouTube アカウントはより広範な Google アカウントにリンクされており、YouTube の AI を活用した要約からもわかるように、 Google は AI 分野で最大のプレーヤーの 1 つです。Google が (Google アカウント外であっても) ユーザーのデータで AI をトレーニングする方法と、それを阻止する方法をすべて網羅するには、はるかに大規模で長いガイドが必要になります。しかし、YouTube の狭い範囲内でも、Google はチャンネル所有者 (YouTuber) の知識や同意なしに、アップロードされた動画で動画生成モデルをトレーニングしているようです。

これを止めるにはどうすればいいでしょうか？ YouTubeを頻繁に利用するユーザーであれば、Googleアカウントレベルで、Googleによるデータを用いたAIトレーニングを（可能な限り）オプトアウトする方法を調べてみるのも良いでしょう。しかし、YouTubeに動画をアップロードする場合は話が全く別です。現状では、Googleは動画をAIモデルのトレーニングに利用することを防ぐためのオプションを一切提供していません。

しかし皮肉なことに、Googleはサードパーティによるモデル学習にあなたのデータを使用しないようにするオプションを提供しています。これを行うには、YouTubeクリエイターツールを開き、「設定」>「チャンネル」>「詳細設定」に進み、 「サードパーティによる学習」までスクロールします。そこで、「サードパーティ企業が私のチャンネルコンテンツを使用してAIモデルを学習することを許可する」のチェックを外してください。