お金の心配はやめましょう。ほとんどの人が心配しているからです。現代文明に生きる女性、男性、そして子供たちにとって、経済的な心配は普遍的な懸念事項です。
誤解を解くために言っておきますが、世界中の百万長者や大富豪でさえお金について心配しているのです。しかし、お金に関しての懸念は人それぞれ異なります。
恐れを知らない人間は二種類しかいない。インド沖の北センチネル島に住む人々を含め、私たちの文明から離れて暮らす部族の人々と僧侶、そして全能の神（もし全能の神の存在を信じるならば）である。
そうでなければ、年齢、性別、国籍に関係なく、私たちはほとんどの場合、常にお金のことを心配していることになります。
平均的な成人がお金の心配に何時間を費やしているかについての経験的データはありません。しかし、人間の思考は潜在意識、無意識、意識の 3 つのレベルで機能していることを認識する必要があります。
無意識の思考は私たちの心の奥深くに埋もれており、通常は表面化しません。無意識の思考とは、意識はしているものの興味がない思考です。むしろ非活動的です。意識的な思考とは、私たち全員が認識し、相互作用している現在の思考です。
通常、普通の人は 5,000 時間以内に 7,000 ～ 24 の考えを持ち、平均は 6,000 です。残念なことに、こうした考えの 85% は否定的な傾向があり、中にはお金に関する心配も含まれています。この不安は、社会やメディアからの圧力に一部起因していると考えられます。
さて、はっきりさせておきましょう。お金について心配することは、必ずしも悪いことではありません。実際、それは健全なことであり、あなたが身体の健康と同じくらい重要な経済的な健康に気を配っていることを示しています。しかし、お金に対する過度の心配は、心身の健康にも直接影響を及ぼします。不眠症、頭痛、胃痛などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
つまり、私たちは皆、お金の心配をやめる必要があるということです。先ほども述べたように、これは完全には不可能です。億万長者でさえお金のことを心配し、次の投資計画、負債の削減、資産の増加といった問題を抱えています。それほど裕福ではない人や中所得者層は、貯蓄や現金の獲得方法など、全く異なる懸念を抱えているかもしれません。経済的な不安の原因を理解することで、適切な解決策を見つけることができるでしょう。
まず、お金について心配するのは全く普通のことだということをお伝えします。それは現代世界のすべての人に影響を与えます。しかし、過度の恐怖は不安の原因となる可能性があり、それについてはこの記事の後半で説明します。
それでは、まず私たちがお金について心配する主な理由をいくつか見ていきましょう。これは、いくつかの懸念事項を特定するのに役立ちます。また、お金の心配をやめる方法、あるいは少なくともお金の心配があなたを悩ませたり影響を与えたりするのをやめる方法についてもお話しします。予算編成と財務計画は、この不安を軽減するための最も重要なステップの 1 つです。
これがご希望であれば、読み進めてください。
お金について心配する理由
私たちがお金について心配する主な理由をいくつか見てみましょう。これらの要因の少なくとも 1 つは、お金の心配の原因であるとお気づきだと思います。お金の心配をやめる方法を学びたいなら、これは重要です。
さあ行こう：
低所得
確かに、低所得や貧困ライン以下、あるいは貧困ラインぎりぎりの生活は、お金に対する不安の大きな原因となり得ます。あなたの収入は、あなたの欲望や贅沢はおろか、家族やあなた自身の個人的なニーズを満たすのにもほとんど不十分かもしれません。これが主な懸念事項、つまり低所得です。
約37.9万人のアメリカ人、つまり米国人口の約12％が貧困線以下の生活を送っています。 2022年、米国では29,678人家族の貧困ラインはXNUMXドルだったが、そのラインに達していた人の数についての明確な数字は入手できていない。貧困ラインは、基本的なニーズを満たすために必要な最低限の収入として定義されています。
多額の負債
お金について心配するもう一つの重要な理由は、多額の負債です。残念なことに、アメリカ人はクレジットカードで買い物をするのが大好きです。クレジットカードを所有したり使用したりすることは悪いことではありません。実際、信用スコアを構築できるので、それは良いことです。しかし、クレジットカードの借金という罠に陥るのは全く別の話です。
未回収売掛金に対する利息は増加し続けています。これに住宅ローン、自動車ローン、個人ローンなどの他の借金が加わります。借金返済はしばしば私たちの収入の大部分を占めます。これにより、お金に対する不安が生じます。経済的な問題を避けるために、借金を賢く管理することが賢明です。
退職資金が不足している
お金について心配する56つ目の、しかし重要な理由は、十分な退職資金がないことです。最近のCBSニュースの世論調査によると、アメリカ人のXNUMX%が退職後の資金が足りないことを心配している。
現在の貯蓄や計画では一生を過ごすのにほとんど不十分だと考える人が増えています。この数字には女性と男性の両方が含まれており、主に 60 歳未満の人口が含まれます。また、XNUMX歳以降も仕事を続け、生計を立てられるかどうかも懸念されている。退職後の安定した生活を確保するため、早めに退職の計画を立てることをお勧めします。
依存症
薬物、アルコール、食べ物などの物質依存症、あるいはセックスやソーシャルメディアなどの非物質依存症の人は、常にお金のことを心配しています。これは、彼らが何らかの方法で得たり稼いだお金が、建設的な目的ではなく、自分たちの欲望を満たすために使われるためです。
彼らは中毒にふけることで慰めを見出し、お金が足りないために快楽のサイクルが中断されることに気づきます。したがって、これらの人々はお金について非常に心配しています。依存症を克服し、経済状況を改善するために助けを求めることをお勧めします。
医学的状態
糖尿病、心臓病、腎臓病などの慢性疾患を抱える人がお金について不安を感じるのはよくあることです。これらの人々を責めることができないのは理解できます。彼らは高価な医薬品や関連する医療費のためにお金を必要としています。
慢性疾患を抱えるアメリカ人は、平均して、医薬品や医療サービスに最大 1,100 ドルの自己負担を強いられると推定されています。これらは患者にとって経済的な懸念を引き起こす避けられない出費です。医療費をカバーするために財務計画を立てることをお勧めします。
これら以外にも、人々がお金について心配する理由はたくさんあります。あなたもその一人かもしれません。アメリカ人の間でお金に関してよくある懸念や心配事には、次のようなものがありますが、これらに限定されるわけではありません。
- 子どもの教育費。
- 離婚後の慰謝料と養育費。
- 高い資格、経験、スキルを持ちながらも、機会が少ないため賃金は低い。
- 事業融資で失敗した起業家。
- 弁護士費用が高額になる訴訟や法的事件。
残念なことに、明らかな理由がないにもかかわらず、お金について心配する人はたくさんいます。こういった人々は通常、リスクを負って自らを豊かにすることを拒否したり、積極的に行動しようとしない人々です。経済状況を改善し、不安を軽減する機会を探すことをお勧めします。
お金の心配をやめるにはどうすればいいですか?
主要な側面を説明したので、次はお金の心配をやめる方法を検討しましょう。これらの簡単な手順に従うことで、こうした恐怖を克服し、より健康的な生活を楽しむことができるかもしれません。諺にもあるように、「心配とは、決して起こらないかもしれない問題を想像するために前もって払う代償である。」同様に、自分自身が招いた問題や勝手な想像のせいでお金について心配する人もいます。
問題が自分自身によって引き起こされたか、あるいは何らかの状況によって生じたかに関係なく、お金の心配をやめる方法を見てみましょう。世界的な金融危機、失業、あるいは予期せぬ出費などの原因が何であれ、健全な財務戦略に従うことが経済的な不安をコントロールする鍵となります。
予算がない
予算を設定せず、それを守らない人は、お金についての不安に悩まされることが多いです。このようなことが起こるのは、こうした人々が支出を制御できず、お金がなくなる悲惨な結果を考えずに好きなようにお金を使う傾向があるためです。
だから、私はあなたに よく考えられた予算 そして、可能な限りそれに従ってください。決して予算を超えないようにしてください。これを実行するには、毎月の支出を計算し、お金がどこに使われているかを特定し、それを管理するようにします。また、不必要な経費はすべて削減します。予算内で生活することは、お金の心配をやめる最も確実な方法であり、お金を節約することもできます。
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あなたのスキルと経験を活かして
他の人に必要なスキルや、他の人に役立つ経験をお持ちであれば、フリーランスとしてそれを活かしましょう。アメリカの成人の約50%は、何らかの形で自営業を営んでいます。フリーランスとして働くことで、自由時間を有効活用し、既存のスキルを磨きながら新しいスキルを身につけ、収入源を拡大することができます。フリーランスなら、柔軟に働き、自分に合ったプロジェクトを選ぶことができます。
トレーナーとしてフリーランスとして活動し、初心者に自分のスキルを教えることで追加収入を得ることもできます。あなたのスキルと経験を活用するのは簡単で、空き時間に少し努力するだけで済みます。こうすることで、余分な収入によって経済的な安定が得られ、お金の心配をしなくて済むようになり、経済的な安定性の向上につながります。
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副業
多くの人がフリーランスと副業を混同しています。一般的に、フリーランスは長期にわたるものであり、契約や義務が伴います。サイドハッスルとは、一日中、あるいは長期間にわたって行うことができる簡単な仕事のことです。
たとえば、家具の移動を手伝ったり、食料品や食品の小包を配達したりするような一時的な仕事は、必要なときに追加の収入を得ることができます。これらのビジネスはシェアリングエコノミーまたはギグエコノミーとして知られており、有料で迅速なサービスを提供しています。
Amazon Flex、Task Rabbit、Gigwalk などのアプリを使用して、副業を見つけましょう。 Rover や Woof などのアプリを使用して、犬や猫の散歩などの副業を見つけることもできます。これらの副業は収入も良く、特に生活費が高騰している今、お金の心配をしなくて済むようになります。
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少額投資
米国のAcornsやRobinhoodなどのアプリでは、5ドルから株式、ETF、上場投資信託、暗号通貨への投資を始めることができます。これらのアプリは、どの株に投資すべきかのアドバイスを提供し、自分に合ったものを選択できます。毎日または定期的に少額ずつ株式に投資することは、堅実な長期投資ポートフォリオを構築する効果的な方法であり、退職後や緊急時にすぐに現金が必要な場合にも役立ちます。
これらのアプリは投資に対して報酬も提供しているため、安全で信頼できる選択肢となっています。
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緊急基金
緊急資金を用意するのは簡単なことなのに、ほとんどの人はそれをしません。毎日、あるいは毎週、毎月、少額ずつお金を取っておき、それを銀行や金融機関の別の口座に貯金するだけです。引き出さない限り、時間が経つにつれてこの金額は大きな金額に増えていきます。このファンドは効果的な金融ヘッジツールであると考えられています。
この緊急資金を貯金し続けることで、経済危機を乗り越えるのに十分な額になります。特にCOVID-19パンデミック以降、多くの人が緊急資金の重要性に気づき、貯蓄を始めました。この基金は、3 ～ 6 か月の基本的な費用をカバーすることをお勧めします。
また、獲得した小額のコインをすべて貯金し、数か月または数年かけて目に見えるほど大きな金額に成長していくのを見ることもできます。自分の努力で十分なお金を得て、それを正しい方法で投資すれば、お金の心配をしなくて済みます。小さな始まりが大きな結果につながることを忘れないでください。
また読む： 緊急資金の貯め方：経済的安定のための戦略
お金の心配にかかるコスト
お金の心配は健康に悪影響を及ぼします。経済的な不安で苦しみたい人は誰もいません。お金の心配から生じる可能性のある悪影響のいくつかを以下にリストします。
- ストレス
- 心配
- うつ
- 不眠症
- 拒食症
- فقرالدم
- 栄養失調
- 高血圧または低血圧
- 糖尿病
- 人生全般への興味の喪失
お金の心配を解消するために、私が挙げた方法のいくつか、あるいは全てを試してみることをお勧めします。お金が増えたからといって問題が解決するわけではありません。解決策は、お金を賢く管理し、効果的に増やすことにあります。
また読む： 経済的ストレスへの対処法：総合ガイド
結論
ホメオパシーには古代ギリシャの原理「毒は毒を殺す」が用いられています。同様に、お金とその規律ある管理は、経済的な不安を和らげる最良の解決策です。解決策は、単にお金を稼ぐことではありません。
むしろ、賢明な財務管理と投資の正しい方向付けを通じて資金を最適に使用することが重要です。ファイナンシャルアドバイザーの助けを求めることで、お金についての心配もなくなるでしょう。
