露出のトライアングルをマスターする：ISO、シャッタースピード、絞りの総合ガイド

ISO感度、シャッタースピード、絞りといった写真撮影の3つの基本要素をしっかり理解していなければ、良い写真を撮るのは難しい。露出三角形"

ほとんどのカメラには、露出に合わせて適切なシャッタースピード、絞り、さらには ISO を自動的に選択する「自動」モードがありますが、自動モードを使用すると、カメラで実現できることに制限が課せられます。多くの場合、カメラはレンズを通過する光の量を評価して正しい露出を推測する必要があります。 ISO、シャッタースピード、絞りがどのように連携するかを包括的に理解することで、写真家はカメラを手動で制御して状況を完全に制御できるようになります。

必要に応じてカメラの設定を調整する方法を知っておくと、カメラから最高の結果を引き出し、その限界まで活用できるようになります。素晴らしい写真を撮る.

念のため、露出の三角形の概要を簡単に確認してみましょう。

シャッタースピード – カメラのシャッターが開いている時間の長さ。シャッタースピードは、1秒未満の場合は通常、15秒未満の単位で測定されます。シャッタースピードが遅いほど、より多くの光がカメラのセンサーに届くため、暗い場所や夜間の撮影に使用されます。一方、シャッタースピードが速いほど、動きを止めることができます。シャッタースピードの例としては、15/1（30/1秒）、60/1、125/XNUMX、XNUMX/XNUMXなどがあります。
絞り – レンズ内部の開口部で、光がカメラ本体に通過します。絞りが大きいほど、カメラセンサーに届く光が多くなります。絞りは、シーンの中で鮮明に見える部分である被写界深度も制御します。絞りが非常に小さい場合、被写界深度は大きくなり、絞りが大きい場合、被写界深度は小さくなります。写真撮影では、絞りは通常「f」値で表されます（f値はレンズの絞りの直径とレンズの長さの比であるため、「焦点比」とも呼ばれます）。 F値の例: f/1.4、f/2.0、f/2.8、f/4.0、f/5.6、f/8.0。
ISO – シャッタースピードを長くしたり、絞りを広くしたりできない場合に、写真を明るくする方法です。これは通常、数値で測定され、数値が低いほど画像が暗くなり、数値が高いほど画像が明るくなります。ただし、ISO を上げるにはコストがかかります。 ISO が高くなると、画像に粒状感やノイズが目立つようになります。 ISO の例: 100、200、400、800、1600。

また、理解を深めたい場合は、こちらの記事もご覧ください。露出とは実際何を意味するのでしょうか?.

また、視覚的に学習するタイプであれば、この同じトピックに関する包括的で使いやすい初心者向けビデオを最近公開しました。

1) シャッタースピード、絞り、ISO はどのように連携して完璧な露出を実現するのでしょうか?

露出の仕組みと、シャッタースピード、絞り、ISO がどのように影響するかを理解するには、写真を撮るときにカメラ内部で何が起こるかを理解する必要があります。これら 3 つの要素は露出の三角形として知られています。

カメラを被写体に向けてシャッターボタンを押すと、被写体は光の形でカメラのレンズに入ります。被写体が十分に明るい場合、レンズに伝達される光は多くなりますが、薄暗い環境で写真を撮影する場合、レンズに伝達される光はそれほど多くありません。光がレンズに入ると、ガラスでできたさまざまな光学素子を通過し、次に「絞り」（レンズ内部の開口部で、小さいものから大きいものまでサイズを変更できるもの）を通過します。光がレンズの絞りを通過すると、シャッター幕に当たります。シャッター幕は、常に閉じていて、必要なときに開く窓のようなものです。するとシャッターが数ミリ秒以内に開き、一定時間光がカメラのセンサーに当たるようになります。この特定の時間は「シャッタースピード」と呼ばれ、非常に短い（最長 1/8000 秒）ことも、長い（最長 30 秒）こともできます。次にセンサーが光を集め、必要に応じて ISO が画像を明るくします (この場合も、粒状感と画質の問題がより顕著になります)。するとシャッターが閉じて、光がカメラのセンサーに届かなくなります。

明るすぎず暗すぎず、適切な露出の写真を得るには、シャッタースピード、絞り、ISO が調和して機能する必要があります。レンズに大量の光が入る場合（日光がたっぷり当たる明るい昼間など）、絞り/穴が小さすぎるとどうなるでしょうか?多くの光が遮られます。つまり、カメラセンサーが光を集めるのにさらに時間がかかることになります。センサーが適切な量の光を収集するには何が必要ですか?そうです、シャッターをもっと長く開いたままにする必要があります。したがって、絞りが非常に小さい場合、センサーが十分な光を集めて正しく露出された画像を生成するために、より長い時間、つまりより長いシャッタースピードが必要になります。

では、開口部/穴が大きすぎる場合はどうなるでしょうか?当然、多くの光がセンサーに当たるので、画像を適切に露出させるには、はるかに短いシャッタースピードが必要になります。シャッタースピードが遅すぎると、センサーは必要以上の光を取得し、晴れた日に虫眼鏡で紙を焦がすのと同じように、光によって画像が「焼ける」または「露出オーバー」になります。画像の露出オーバーの部分は、明るすぎるか真っ白に見えます。逆に、シャッタースピードが速すぎると、センサーが十分な光を集めることができず、画像が「露出不足」または暗すぎるように見えます。

実際の例を見てみましょう。カメラを用意し、カメラモードを「絞り優先」に設定します。カメラの絞りを、レンズが許容する最小の数値（たとえば、高速レンズの場合は f/1.4、低速レンズの場合は f/3.5）に設定します。 ISO を 200 に設定し、「自動 ISO」がオフになっていることを確認します。次に、カメラを光源ではない物体（たとえば、壁の絵）に向け、シャッターボタンを半押しして適切なフォーカスを取得し、カメラが最適な露出設定を決定できるようにします。カメラを動かさずに同じターゲットを狙い続けましょう。カメラのファインダー内または背面の LCD 画面を見ると、いくつかの数字が表示されているはずです。 125 つの数字は絞りを表示します。これは、絞りに設定した数字と同じはずです。次に、シャッター速度を表示します。シャッター速度は、「1」(125/200 秒を意味する) や「XNUMX」(センサーの ISO である) のような数字のはずです。

これらの数字を紙に書いて写真を撮ります。カメラの背面 LCD 画面に画像が表示されたら、露出は適切であるはずです。非常にぼやけているかもしれませんが、明るすぎたり暗すぎたりしない、適切な露出になっている必要があります。入力した設定が 3.5 (絞り)、125 (シャッタースピード)、200 (ISO) だとします。次に、カメラモードを「手動モード」に変更します。絞りを、書き留めておいたのと同じ数値に手動で設定します。これは、カメラのレンズで許容される最小の数値です (この例では 3.5)。次に、シャッタースピードを書き留めた数値（この例では 125）に設定し、ISO を同じ 200 に維持します。室内の照明条件が同じであることを確認します。

カメラを同じ対象に向けて、もう一度写真を撮ります。結果は以前撮影した写真と非常によく似ているはずですが、今回はカメラに推測させるのではなく、シャッタースピードを手動で設定しています。ここで、絞りを大きくしてレンズを通過する光の量を遮断し、何が起こるかを見てみましょう。絞りを「8.0」などの大きな数値に増やし、残りの設定はそのままにします。カメラを同じ対象に向けて、もう一度写真を撮ります。どうしたの？あなたの写真は今暗すぎるか露出不足です!なぜこんなことが起きたのでしょうか?センサーに当たる光の一部を遮り、シャッタースピードを変えなかったためです。このため、カメラのセンサーは光を集める時間が十分になく、画像が露出不足になります。もしあなたが減少シャッタースピードをもっと小さい数値に設定していれば、このようなことは起きなかったでしょう。関係性は理解していますか？

ここで、絞りを以前の値（小さい数値）に戻しますが、今度はシャッタースピードをはるかに小さい数値に下げます。この例では、シャッタースピードを 4 の 125 (XNUMX 分の XNUMX 秒) に設定します。もう一枚写真を撮ります。これで、画像が露出オーバーになり、画像の一部が明るすぎるように見えるはずです。今回は何が起こったのですか?レンズが遮ることなく集められる光をすべて取り込めるようにし、シャッタースピードを遅くすることでセンサーが必要以上に光を集められるようにしました。これは、絞りとシャッタースピードがどのように連携して機能するかについての非常に基本的な説明です。

では、ISO はいつ機能し、何をするのでしょうか?これまでのところ、ISO は同じ数値 (200) のまま変更していません。覚えておいてください、ISO はセンサーの明るさを意味します。数字が小さいほど明るさは低くなり、数字が大きいほど明るさは高くなります。 ISO を 200 から 400 に変更すると、画像が明るくなります。 2回。上記の例では、絞り f/3.5、シャッター速度 1/125 秒、ISO 200 の場合、ISO を 400 に上げると、画像を適切に露出するのに必要な時間が半分になります。つまり、シャッタースピードを 1/250 秒に設定しても、画像は適切な露出で撮影されます。試してみてください。絞りを先ほど書き留めた数値に設定し、シャッタースピードを400倍の速さにして、ISO感度を800に変更してください。先ほど撮影した最初の写真と似たような写真になるはずです。 ISO を 1 に上げる場合は、シャッター速度を 250/1 から 500/XNUMX へと XNUMX 倍にする必要があります。

ご覧のとおり、ISO を 200 から 800 に上げると、より高速なシャッタースピードで撮影できるようになり、この例では 1/125 秒から 1/500 秒に上がります。これは、動きを止めるのに最適な速度です。しかし、

2) 使用するのに最適なカメラモードは何ですか?

私の記事「デジタルカメラのモードについて理解する」で述べたように、初心者には絞り優先モードを使用することをお勧めします (ただし、何をすればよいかわかっていれば、他のモードでも同様に機能します)。適切なカメラモードを選択することは最も重要なことの一つです写真の基礎.

このモードでは、絞りを調整しながら、カメラが適切なシャッタースピードを自動的に推測します。こうすることで、被写界深度絞りを変更することで、写真をより鮮明にすることができます (被写界深度は、カメラと被写体の距離や焦点距離などの他の要因によっても異なります)。

「自動」モードや「プログラム」モードを使用することは、特に、ほとんどの最新のミラーレスカメラや DSLR カメラがこれらのモードでシャッタースピードと絞りを優先できるようにすることで、撮影者に優れた制御を提供していることを考慮すると、何ら問題はありません。しかし、ほとんどの人は怠けて、カメラ内部で何が起こっているかを理解せずに「オート/プログラム」モードを使用してしまうので、すべてのカメラモードでの撮影方法を学ぶことを強くお勧めします。理解するカメラ設定さまざまなものがプロフェッショナルな写真を撮るのに役立ちます。

3) カメラの ISO 感度はどのくらいに設定すればよいですか?

カメラに自動 ISO (Nikon カメラでは自動 ISO 感度制御と呼ばれます) 機能がある場合は、それを有効にして、さまざまな照明条件で適切な ISO 値をカメラが自動的に推測できるようにする必要があります。自動 ISO 機能は手間がかからず、ほとんどの照明条件でうまく機能します。

「最小 ISO/ISO 感度」を最低値（通常は 80 または 100）に設定し、「最大 ISO/ISO 感度」を最高値（通常は 25,600 または 51,200）に設定します。 1mm未満の短いレンズを使用している場合は「最小シャッター速度」を100/100秒に設定し、長いレンズを使用している場合はそれよりも高い数値に設定します。

基本的に、カメラはシャッタースピードを監視し、「最小シャッタースピード」を下回ると、自動的に ISO 感度を高い数値に上げて、シャッタースピードをその設定より上に維持しようとします。一般的なルールは、レンズの最も広い焦点距離でシャッター速度を設定することです。たとえば、Nikon 70-300mm f/4.5-5.6 ズームレンズを使用している場合は、最小シャッター速度を 1/300 秒に設定します。なぜ？レンズの焦点距離が長くなると、カメラの揺れが増え、写真がぼやける可能性が高くなります。

しかし、このルールは常に機能するとは限りません。カメラの揺れが生じるかどうかは他の要因によっても左右されるからです。手ぶれやカメラの不適切な持ち方によりカメラの揺れがさらに大きくなる可能性がありますが、振動低減（画像安定化とも呼ばれます）テクノロジーを備えたレンズを使用すると、実際にカメラの揺れを軽減するのに役立ちます。とにかく、「最小シャッター速度」オプションを試して、数値を変更してみて、自分に最適なものを見つけてください。

カメラに「自動 ISO」オプションがない場合は、低い ISO 感度から始めて、どのようなシャッター速度が得られるかを確認します。許容できるシャッター速度に達するまで、ISO 感度を上げ続けます。

4) 露出補正: デジタル写真の基本的な技術。

露出補正は、ミラーレスカメラや DSLR カメラを問わず、すべての最新カメラに搭載されている優れた機能で、光のレベルを正確に制御できます。この機能は、自動 ISO が有効になっていない手動モードを除くすべての撮影モードで非常に効率的に動作します。

絞り優先、シャッター優先、または自動/プログラムモードのいずれを使用している場合でも、露出補正値を上下 (+/-) に調整すると、照明を調整し、カメラが自動的に選択した設定を無効にすることができます。画像（またはその一部）が暗すぎる（露出不足）または明るすぎる（露出過多）ことに気付いた場合は、露出補正を使用して、絞りやシャッター速度を手動で変更せずに光のレベルを調整できます。この機能は、ゼブラや露出オーバーを示すその他のインジケーターを備えたミラーレスカメラを使用している場合に特に便利です。

5) フラッシュを使用したり、ISO 感度を上げたりする必要があるのはどのような場合ですか?

どのような種類の写真を撮るかによって大きく異なります。暗い環境では、カメラの内蔵フラッシュを使用できない場合があります。たとえば、被写体が遠い場合、フラッシュで撮影できないことがあります。この場合、唯一の解決策は、被写体に近づくか、フラッシュを完全にオフにして ISO を高く設定することです。難しい照明条件で最高の結果を得るには、フラッシュと ISO の関係を理解することが重要です。

当然ですが、風景や建築物の写真撮影では、フラッシュではシーン全体を照らすことができないため、常にフラッシュをオフにする必要があります。したがって、暗い場所では、ISO を上げて手持ちで撮影するか、カメラの ISO を低く設定して三脚を使用するかの 2 つの選択肢しかありません。プロの写真家は、暗い場所でも最適な鮮明さを確保するために三脚を使用することを好むことが多いです。

マクロ撮影などの他の状況では、多くのマクロのシナリオでは光が非常に少なく、マクロ距離では細部が本当にぼやけ始めるため、外部フラッシュを使用すると非常に便利です。外部フラッシュを使用すると、照明をより細かく制御できるため、細かい部分を強調できます。

6) 写真における「フルストップ」とは何ですか?

「終止符写真界の「フルストップ」？実際、ISO 感度の数字間の各増分は、写真撮影では「フルストップ」として知られています。たとえば、ISO 100 と ISO 200 の間には 100 段の段差がありますが、ISO 400 と ISO 100 の間には 1600 段の段差があります。ISO XNUMX と ISO XNUMX の間には、いくつの段差があるでしょうか。そうです、光が完全にXNUMX段階になります。

なぜ「終止符」を知る必要があるのでしょうか?この用語は写真関連の文献で目にしたり、写真家が言及したりすることがありますが、その真の意味を理解するのは難しい場合があります。しかし、「フルストップ」という用語は ISO 感度だけに適用されるのではなく、シャッタースピードと絞りにも同じ概念が当てはまります。シャッタースピードの段数を覚えるのは簡単です。1、1/2、1/4、1/8、1/15、1/30、1/60、1/125、1/250、1/500、1/1000 などのように、1 から始めて 15 で割るだけです。時間が 1 倍になると、入ってくる光の量が 16 倍になるからです。写真を撮りやすくするために、数字は明らかに丸められています（XNUMX/XNUMX から始まっていますが、XNUMX/XNUMX であるべきです）。

絞りのF値を覚えるのはより困難です。なぜなら、数値の計算方法が異なるからです。f/1、f/1.4、f/2、f/2.8、f/4、f/5.6、f/8、f/11、f/16など。写真におけるF値について詳しくは、露出ストップ.

7) 具体的な例と実践シナリオ：写真撮影の技術を習得する

次に、さまざまな照明条件で画像を適切に露出するためにカメラで何ができるかについて説明します。さまざまな撮影シナリオで最高の結果を得るための貴重なヒントをいくつかご紹介します。

1. 暗い場所ではどうすればいいですか? 絞り優先モードを使用し、絞りを可能な限り小さい数値に設定します。 Nikon 50mm f/1.4 のような高速レンズを使用している場合は、絞りを最小値 (f/1.4) に設定すると被写界深度が非常に浅くなるため注意してください。「自動 ISO 感度」を「オン」に設定し（オプションがある場合）、セクション 3 で説明されているように、最大 ISO 感度と最小シャッタースピードの両方が選択されていることを確認します。ISO 感度を上げてもシャッタースピードが遅い場合（非常に暗い環境にいることを意味します）、三脚またはフラッシュを使用するしか選択肢はありません。動いている被写体を「止めて」撮影する必要がある場合は、フラッシュを使用する必要があります。
2. 動きを止めるには何をすればいいですか? まず、十分な光が必要です。日中に動きを止めるのは簡単ですが、暗い場所ではそれを行うのは非常に困難です。十分な光量がある場合、絞りが最低値に設定されていることを確認し（ここでも、被写界深度に注意してください）、次に「自動 ISO」を「オン」に設定し（このオプションがある場合）、最小シャッター速度を 1/500 秒や 1/1000 秒などの非常に高い数値に設定します。鳥の写真を撮るときは、シャッタースピードを 1/1000 秒以上に保つようにしています。

暗い場所ではどうすればいいですか? 絞り優先モードを使用し、絞りを可能な限り小さい数値に設定します。 Nikon 50mm f/1.4 のような高速レンズを使用している場合は、絞りを最小値 (f/1.4) に設定すると被写界深度が非常に浅くなるため注意してください。「自動 ISO 感度」を「オン」に設定し（オプションがある場合）、セクション 3 で説明されているように、最大 ISO 感度と最小シャッタースピードの両方が選択されていることを確認します。ISO 感度を上げてもシャッタースピードが遅い場合（非常に暗い環境にいることを意味します）、三脚またはフラッシュを使用するしか選択肢はありません。動いている被写体を「止めて」撮影する必要がある場合は、フラッシュを使用する必要があります。
動きを止めるには何をすればいいですか? まず、十分な光が必要です。日中に動きを止めるのは簡単ですが、暗い場所ではそれを行うのは非常に困難です。十分な光量がある場合、絞りが最低値に設定されていることを確認し（ここでも、被写界深度に注意してください）、次に「自動 ISO」を「オン」に設定し（このオプションがある場合）、最小シャッター速度を 1/500 秒や 1/1000 秒などの非常に高い数値に設定します。鳥の写真を撮るときは、シャッタースピードを 1/1000 秒以上に保つようにしています。

モーションブラー効果を作成するには、どのような設定を変更する必要がありますか? 自動 ISO をオフにして、ISO を最低の数値に設定します。シャッター速度が速すぎて、モーションブラーが発生する場合は、シャッター速度が 1/100 ～ 1/50 秒未満の低い数値になるまで絞りを大きくします。
適切な露出が得られない場合はどうすればいいですか?画像が暗すぎるか明るすぎます。 手動モードで撮影していないことを確認してください。カメラのメーターを「評価」（Canon）または「マトリックス」（Nikon）に設定します。すでに設定されているにもかかわらず露出不足になる場合は、複数のオブジェクト間のコントラストが強すぎる写真（明るい空と暗い山、フレーム内の太陽など）を撮影している可能性があります。つまり、撮影しようとしているものがカメラ内のメーターを混乱させているのです。それでも写真を撮る必要がある場合は、カメラのメーターを「スポット」に設定し、明るすぎず暗すぎない領域に焦点を合わせるようにしてください。こうすることで、「スイートスポット」が得られます。
ターゲットを背景から分離して背景を（ぼけ味）柔らかくて滑らかに見えますか？ 被写体に近づいて、レンズの絞りを最小にします。レンズによっては、他のレンズよりも背景をより良く、より滑らかにレンダリングできるものがあります。レンズのボケが気に入らない場合は、次のような優れたポートレートレンズの購入を検討してください。ニコン50mm f / 1.4 أو ニコン85mm f / 1.4ボケに関しては最高のレンズの一つと考えられています。
画像のノイズや粒子の量を減らすにはどうすればいいでしょうか? 「自動 ISO」をオフにして、ISO をカメラのベース ISO (Canon の場合は ISO 100、Nikon の場合は ISO 200) に設定します。

オーサシアート