iPhoneで「おやすみモード」を使用する方法（すべてのiOSバージョン）

iPhoneは、電話、テキストメッセージ、ソーシャルメディアの通知など、さまざまな通知で私たちを常に最新の状態に保ってくれます。たとえ音を消しても、画面には新しい通知が次々と表示され、デジタル世界から切り離すのが難しくなります。

この問題を解決するために、AppleはiPhoneに「おやすみモード」機能を搭載しました。この機能は、すべての音声通知を消音し、画面をオフにします。

このガイドでは、iPhoneのおやすみモードとは何か、オンにする方法やカスタマイズ方法、そして不要になったらオフにする方法を説明します。これにより、通知をより効果的に管理し、静かなひとときを過ごすことができるようになります。

iPhoneの「おやすみモード」は、着信、アラート、通知を消音することで、邪魔されることなく集中できる便利な機能です。この機能は、集中したいとき、リラックスしたいとき、あるいはスマートフォンに邪魔されずに何かをしたいときに最適です。

サイレントモードを有効にすると、電話や通知は一切行われなくなり、画面上部に三日月のアイコンが表示され、オンになっていることが示されます。ただし、お気に入りの連絡先からの着信や頻繁に着信する着信など、重要な着信は引き続き通知されるように設定することもできます。

また、特定の時間、例えば普段寝ている時に「おやすみモード」が自動的にオンになるように設定することもできます。こうすることで、スマートフォンの邪魔を防ぎつつ、重要な用事がある時は接続を維持することができます。スマートフォンの使用を管理し、必要な時に静かな環境を確保できる、優れた方法です。

「Do Not Disturb」はFocusの一部になりました

iOS 15以前は、「おやすみモード」は独立した設定項目でした。iOS 15では、Appleは「集中モード」という、よりカスタマイズ性の高い機能を導入することで、このコンセプトを拡張しました。「集中モード」には、「おやすみモード」もオプションの一つとして含まれています。

Focus機能を使用すると、ユーザーは「個人用」「仕事用」「睡眠用」など、さまざまな種類のフォーカスモードを設定できます。それぞれのモードには独自の通知およびアプリの権限が設定されており、Plusユーザーは、さまざまなアクティビティや時間帯にiPhoneで何を見たり聞いたりするかを制御できます。

iPhoneでおやすみモードをオンにする方法

デバイスのモデル（新旧問わず）に関係なく、おやすみモードの有効化とカスタマイズは簡単です。ここでは、様々なiPhoneモデルでおやすみモードを有効にする簡単な手順と、ニーズやライフスタイルに合わせてカスタマイズする方法をご紹介します。

iOS 15以降のバージョン

iOS 15以降を搭載したiPhoneを使用している場合は、上記で説明したフォーカス設定の導入により、若干異なる手順に従う必要があります。

1. あなたが到達することができます コントロールセンター ホーム画面またはロック画面の右上から下にスワイプします。デバイスの場合 iPhone テクノロジーを搭載 タッチID画面の下部をタッチして上にスワイプすると、コントロール センターにアクセスできます。
   
2. ボタンを探してください焦点「それをクリックしてみてください。円の中に三日月があり、その周りを四角形が囲んでいるようなアイコンです。」
   
3. クリック "邪魔しないでください有効にするには、アイコンがハイライト表示されます。
   

↪ iOS 14.8以上

iOS 14.8以前のバージョンを搭載したiPhoneでは、「おやすみモード」の使用は簡単で、コントロールセンターと設定の両方にオプションが用意されています。

1. コントロールセンターから

1. コントロールセンターにアクセスするには、右上から下にスワイプします。Touch ID搭載のiPhoneをお使いの場合は、センターにアクセスできます… コントロール 画面下部をタッチして上にスワイプします。
   
2. 三日月アイコンのオプションが表示されます。それをタップしてモードを有効にしてください。 邪魔しないでください.
   

2. iPhoneの設定から

1. アプリを開く 設定 iPhoneでタップします 邪魔しないでください.
   
2. スイッチを押す 邪魔しないでください オンまたはオフにします。
   

自動的に「おやすみモード」をオンにするにはどうすればいいですか?

iPhoneでは、手動で操作する代わりに、おやすみモードを自動的にオン/オフにすることができます。これは、就寝時間や起床時間など、毎日のルーティンに非常に便利です。就寝時間におやすみモードを開始し、起床時間にオフになるようにスケジュールを設定できます。

同様に、礼拝所、ゲームアプリ、読書アプリなど、特定の場所にも設定を適用できます。その場所に入ったりアプリを開いたりすると、「おやすみモード」が自動的にオンになります。その場所を離れたりアプリを閉じたりすると、オフになります。設定方法をご紹介します。

1. iPhoneの設定アプリを開き、「焦点。　
   
2. フォーカスメニューで「邪魔しないでください
   
3. 「スケジュールを設定するを押してテーブルを追加
   
4. 次のようなさまざまなオプションが表示されます。 ال وقت、والموقع、وアプリケーション.
   
5. オプションを選択ال وقت「サイレントモード」の開始と終了をスケジュールするには、2 つのオプションを使用して期間を設定できます。の" そしてその"私に「このスケジュールを実行したい日に加えて。」
   
6. 特定の場所で自動的にサイレントモードを有効にするには、「الموقع次に、「انوان検索バーで。
   
7. 特定のアプリを開いたときに自動的に「おやすみモード」をオンにすることもできます。これを行うには、「アプリケーション「iPhoneにインストールされているアプリのリストから1つ選択してください。」
   

ここで指定した条件が満たされると、iPhoneで「おやすみモード」が自動的に有効になります。

サイレントモードをカスタマイズする

iPhoneの「おやすみモード」をカスタマイズする際には、フォーカスモードの最新機能のおかげで、様々なオプションを利用できます。これにより、いつ、どのように邪魔を最小限に抑えたいかを正確に調整できます。

特定のスケジュールの設定から、静寂を破る通話や通知の選択まで、カスタマイズ機能により、サイレントモードがあなたのライフスタイルやニーズに完全に一致するように機能します。

長時間作業、質の良い睡眠、静かな思索の時間など、目的に合わせて、これらの設定を使えば、自分好みのデジタル環境を自由にカスタマイズできます。iPhoneの「おやすみモード」で、人、アプリ、集中フィルターからの通知をカスタマイズする手順を、ステップバイステップで見ていきましょう。

1. フォーカス設定内で、サイレントモードのユーザーへの通知をカスタマイズする

iPhone の Focus 内で「おやすみモード」の通知をカスタマイズする方法は次のとおりです。

1. フォーカスモードにアクセスできます。邪魔しないでください「次に進みます」 設定 -> 焦点 -> 邪魔しないでください iPhoneで。「人"
   
2. 次の 2 つのオプションがあります。からの通知を黙らせる" そしてその "からの通知を許可する"
   
3. 「からの通知を黙らせる特定の連絡先からの通知をミュートするには、「サイレントユーザーからの通話を許可するこれらの連絡先からの電話を受信するため。
   
4. アイコンをクリックします+着信拒否モードがアクティブなときに、サイレント連絡先リストに連絡先を追加します。
   
5. 代わりに「からの通知を許可するサイレントモード中に、選択した連絡先からの通知を受信します。
   
6. このオプションでは、通話を受信したい連絡先を指定することもできます。「からの通話を許可する「表示されるリストからオプションを選択します。」
   

2. Focus設定内で、おやすみモードのアプリ通知をカスタマイズする

iPhone の Focus 内で、おやすみモードでアプリの通知をカスタマイズする方法は次のとおりです。

1. 設定に移動「邪魔しないでくださいiPhone でタブをタップします。アプリケーション"。
   
2. ここでは 2 つのオプションがあります。からの通知を黙らせる" そしてその "からの通知を許可する"。
   
3. 選ぶ "からの通知を黙らせる選択したアプリからの通知を停止するには、「時間に敏感な通知「これらのアプリケーションからの緊急通知を許可します。」
   
4. アイコンをクリックしてください+許可リストにアプリを追加する場合は、ソーシャル メディア アプリなどの気を散らすアプリを追加しないようにすることをお勧めします。
   
5. 特定のアプリからの通知を受信し、他の通知をミュートするには、「からの通知を許可する「ボタンをクリックして、必要なアプリケーションを選択します。」嫌う"。
   

3. フォーカスフィルターのカスタマイズ

iPhone の「おやすみモード」では、フォーカス フィルターを使用してアプリとシステムのパフォーマンスをカスタマイズし、邪魔されないパーソナライズされたエクスペリエンスを実現できます。

1. スクロールして「フォーカスフィルター「おやすみモード」設定で「フィルタを追加"
   
2. 次の 2 つのセクションが表示されます。アプリフィルター" そしてその "システムフィルター"
   
3. アプリのフィルター内で、次のいずれかを選択します。
   

• • カレンダーカレンダーの表示設定を指定します。
  • Mail電子メール フォーカス フィルターを構成します。
  • メッセージ特定の人からのメッセージ通知を制御します。
  • Safariサイレントモード中にアクセスできるタブのセットを指定します。

1. これらのシステム フィルターは次のオプションを提供します。
   

• • 見た目サイレントモード中にダークモードまたはライトモードを選択します。
  • 低エネルギーモード「サイレントモード」と連動して、低電力モードを自動的にオンまたはオフにします。
  • 画面は常にオンですサイレントモード中に常時表示機能を制御します。
  • サイレントモード「サイレントモード」が有効になっているときに、サイレントモードを自動的にオンまたはオフにします。

iPhone で「おやすみモード」をオフにするにはどうすればいいですか?

iPhoneで「おやすみモード」をオフにする手順は、オンにする手順と同じです。iOS 15以降を搭載したiPhoneで「おやすみモード」をオフにするには、画面を上にスワイプしてコントロールセンターを開き、フォーカスアイコン（多くの場合、月のマーク）をタップします。次に、表示されるオプションから「おやすみモード」をオフに切り替えます。

iOS 14以前の場合は、コントロールセンターにアクセスし、月のアイコンをタップして「おやすみモード」をオフにしてください。いずれの場合も、「おやすみモード」がスケジュール設定されている場合、指定された時間が経過すると自動的にオフになります。ただし、これらの手順でいつでも手動でオフにすることもできます。