仕事、子育て、健康維持のバランスをとっている私は、運動をもっと簡単に、もっと効率的に、そして何よりも楽しくしてくれるものを常に探しています。
私は12歳のときから競技ランナーとして活動しており、筋力トレーニングを怠りがちでしたが、Speediance Gym Monster 2 Family Plus を購入してから状況が変わりました。
このコンパクトなオールインワンのデジタルエクササイズマシンは、家族全員が自宅で使える高品質なワークアウトを提供します。10代の息子も一緒にトレーニングしています。夫については、もっと懐疑的でした。彼は元パーソナルトレーナーで、あまりにも重いウェイトを持ち上げるためジムから追い出されてしまうほどです。彼がマシンよりも過酷なのかどうか、確信が持てませんでした。
しかし、数週間継続して使用した後、いくつか考えが浮かびました。
自宅でSpeediance Gym Monsterを使っていて、ワークアウトがワンランクアップしました。最大220ポンド（約100kg）まで調整可能なデジタル抵抗なので、胸や背中から脚、腕、肩、さらには体幹まで、あらゆる部位を鍛えることができます。スクワット、プレス、ツイストなど、どんな動きでもスムーズでコントロールされた感覚です。筋力強化、バランス感覚の向上に役立ち、全身を鍛えているような感覚が得られます。
開梱と初期セットアップ
届いた荷物は巨大でした。本体、シート、ローイングパーツの3つのパーツがパレットに積まれており、箱は非常に重かったです。狭いアパートにこのマシンを購入しようと考えているなら、設置スペースと、階段を上ったり狭い出入り口を通る際に手伝ってくれる人が必要になることを覚えておいてください。*専門家からのアドバイス：購入前に、設置可能なスペースを正確に測りましょう。*
幸運なことに、芝生の上に器具を広げてトレーニングを始めることができました。ファミリープラスパッケージはSpeedianceで最も充実した内容です。下位レベルのキットに含まれるすべての内容に加え、ローイング用の部品（バーベルフックと調整可能なウェイト、エクステンションストラップ、トライセップスロープ、ケーブルハンドル、アンクルストラップ、調整可能なシート、ローイングシート、ローイングバー）が含まれています。ただ一つ欠けているのは、ノルディックスキーグリップです。これは別途購入する必要があります。*注：利用可能なアクセサリーは地域によって異なる場合があります。*
セットアップはシンプルで分かりやすく、約1時間で完了します。壁掛けは不要ですが、これについては後ほど詳しく説明します。*注意：セットアップ中は、必ず同梱の安全に関する注意事項に従ってください。*
デバイスの使用
まずは基本から。このマシンは洗練されたスマートなデザインで、驚くほどコンパクトです。スペースが限られている場合、折りたたみ式のデザインは大きなメリットです。私たちは専用のホームジムを持っていますが、アパート暮らしの方にとって、マシンを折りたたんで収納できる機能は大きなメリットです。
アプリをダウンロードし、Bluetoothリングをペアリングし、簡単なチュートリアルを実行すると、すぐに使い始めることができました。文字通り、軽くジョギングしてウォーミングアップするようなものです。タッチスクリーンのインターフェースは、鮮明な画像で一つ一つの動作をガイドしてくれます。分かりにくいダイヤルや整理されていないメニューに戸惑う必要はありません。
数分のうちに、まるでパーソナルトレーナーがいるかのように、スクワット、アームカール、ローイングをこなせるようになりました。そして、実際にパーソナルトレーナーがいたのです。トレーニングは臨場感たっぷりで、各エクササイズの音楽は、圧倒されることなく、エネルギーを与えてくれました。
トレーニング体験を向上させるAI搭載機能
Gym Monster 2は、安全性、進歩性、そしてパーソナライゼーションを強化するために設計された、優れたスマート機能を備えています。しかし、「スマート」と「AI」の境界線は少し曖昧です。SpeedianceはこのマシンをAIトレーニングマシンとして宣伝していますが、私にはむしろスマートオートメーションのように感じられました。パフォーマンスに基づいて抵抗を調整するだけで、真のパーソナライゼーションはほとんど行われていません。*注：ここで言うスマートオートメーションとは、事前にプログラムされたレスポンスのことであり、高度なAIの特徴であるディープラーニングや真の適応とは関係ありません。*
特に目を引いたのは、その汎用性です。ある日は脚と臀部の筋力トレーニングを行い、次の日は有酸素運動セッションを続けるといった具合です。このマシンは、何十個もの器具を必要とせず、幅広いエクササイズに対応しています。
しかし、これがこのマシンの最大の強みの一つです。上達に合わせて自動的に抵抗を調整し、正しいフォームを維持できるようにサポートしてくれるのです。私のようについついやり過ぎてしまうタイプにとって、このレベルのサポートはありがたかったです。
特に目を引いたのは、その汎用性です。ある日は脚と臀部の筋力トレーニングを行い、次の日は有酸素運動セッションを続けるという具合です。このデバイスはケーブルを使ったエクササイズも含め、幅広いエクササイズに対応しているので、何十個もの器具を揃えなくても、様々な筋肉群を鍛えることができます。Apple Healthとの連携とアプリのガイド付きプログラムは、特に自分でルーティンを作りたくない日にはとても便利です。
Speedianceの欠点：気に入らなかった点
価格についてお話しましょう。セール期間中の価格は3,800ドルと、決して安くはありません。デジタルウェイト、AIトラッキング、複数のワークアウトモード、ジム通い不要など、コストパフォーマンスは良いと思いますが、それでもかなりの投資です。予算が限られている場合は、この点が購入を阻む要因になるかもしれません。
もう一つの制限は、最大抵抗が220ポンド（100kg）であることです。これは私を含め、ほとんどのユーザーにとっては十分すぎるほどですが、夫にとってはそうではありませんでした。彼は一部のリフトには不十分だと感じました。腕のトレーニングには最適だと感じていましたが、プロのウェイトリフティング選手や上級アスリートにとっては、このマシンは全てのニーズを満たさないかもしれません。
また、いくつかの小さなバグにも遭遇しました。ワークアウトの途中で画面が一度か二度フリーズしたり、音楽の再生音が大きすぎたり、完了したセットが適切に記録されないことがありました。
ワークアウトを早く終了すると必ず「なぜ止めるのですか？」というプロンプトが表示され、すぐに煩わしくなります。これらは大きな欠点ではありませんし、Speedianceは定期的にアップデートをリリースしているようですが、念頭に置いておくべき点です。
安全性の懸念
これが私の最大の不満です。「ファミリー プラス」というラベルの付いた製品なので、もっと多くの安全機能が組み込まれていることを期待していました。
この装置は非常に重く、壁に取り付けることはできません。平らで安定感はありますが、小さなお子様には十分ではありません。お子様が装置に登ったり、シートを引っ張ったりすると危険です。*専門家からの注意：装置の使用中は、お子様から目を離さないでください。*
Gym Monster 2は人通りの少ない場所に設置することを強くお勧めします。Speedianceが壁掛け用マウントや安全アクセサリーのオプションを提供していればなおさらです。今のところは、保護者の皆様が細心の注意を払う必要があります。*家庭用エクササイズ機器を使用する際は、お子様の安全は保護者の第一の責任です。*
最終結論：Speediance Gym Monster 2 Family Plusの総合レビュー
では、このマシンは誰のためのものなのでしょうか？私の経験から言うと、Speediance Gym Monster 2 Family Plusは、忙しい親、筋力トレーニングを追加したいランナー、ジムに行かなくても包括的なソリューションを求める人に最適です。
スマートで、場所を取らず、トレーニングがそれほど面倒に感じなくなるので、私にとってはそれがメリットです。
おすすめしますか？はい。特に、筋力トレーニング、有酸素運動、そしてターゲットトレーニングをコンパクトなパッケージにまとめたホームジムをお探しなら、おすすめです。ただし、かなりの金額を支払う覚悟が必要です。
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