3人の専門家が分析：Z世代の不幸の理由

時間を遡って20代をもう一度経験したいと願う人はどれくらいいるでしょうか?あなたについては分かりませんが、私はそう願っています。私たちの多くにとって、この 10 年間は人生で最高の年となるでしょう。なぜだめですか？結局のところ、これは学び、興奮、そして冒険の時代でした。

青春時代は、気弱な人には向かない。混沌としていて、紆余曲折を経て、多くの回り道を強いられる。しかし、Z世代の多くの人にとって、人生は果てしない谷のように感じられる。彼らにとって、幸福、そして冗談にもほどがある希望は、この世代にとって全く手の届かないもののように思える。ハーバード大学がベイラー大学と共同で実施した最新のグローバル・フローリッシング・スタディを見てみよう。

分析後 200,000万人以上の若者報告書は22カ国で非常に衝撃的な事実を発見した。史上初めて、 18و29 幸福の危機に。幸福感は世代全体で低下しており、多くの人々は、どうすれば幸福感を取り戻せるのかが分かりません。 *研究によると、ソーシャルメディアによるプレッシャーや経済の不確実性などの要因がこの減少に寄与しているとのことです。*

では、苦しんでいるのはZ世代だけなのでしょうか？確かに、苦しんでいるのはZ世代だけではありませんが、統計によると、Z世代は最も大きな影響を受けている世代の一つであることが一貫して示されています。実際、アメリカ心理学会による最近の調査では、Z世代の90%以上が、継続的なストレスによって少なくとも1つの身体的または精神的な症状を経験していることが明らかになりました。しかし、高いレベルのストレスを経験する可能性が最も高いにもかかわらず、Z世代は周囲の人に負担をかけたくないという理由で、そのことを話す可能性が最も低いのです。

それで、どうやってここに来たのでしょうか?何か手がかりを見逃していませんか?さて、これらの疑問のいくつかに答えるために、私は3人のメンタルヘルスの専門家に連絡を取り、このテーマについての意見を尋ねました。 Z 世代が幸福を見つけるのに苦労する理由に関する彼らの理論の一部を以下に示します。*これらの理論には、テクノロジーの影響、変化する社会的価値観、学業および職業上のプレッシャーが含まれます。*

彼らは常に100％完璧でなければならないと感じています。

ケルシー・M博士はこう述べています。「Z世代の一部の人々は、あらゆる面で最高でなければならず、最高の大学出願書類を入手し、将来に向けて最高の立場にいなければならないという、信じられないほどのプレッシャーを感じているようです」と、心理学者でKMLサイコロジカル・サービスのCEOであるラティマー氏は言います。

この世代は、完璧であろうとするプレッシャーが非常に大きい。実際、最近のギャラップ社の調査によると、Z世代のほぼ3人に1人が、自分は完璧でなければならないと考えている。興味深いことに、この割合は男子よりも女子の方が高い（40%対26%）。*注：この調査は、Z世代が生活のあらゆる面で完璧を追求するよう、社会からのプレッシャーが高まっていることを示唆している。*

Z世代は、常に進化する必要があると感じています。

Lynn Zakeri LCSW Clinical Services のオーナーである Lynn Zakeri 氏は、Latimer 氏に同意し、さらに踏み込んだ意見を述べています。「Z世代は、情熱的で、社会意識が高く、デジタルで存在感を示し、自分らしくいることをためらうことなく、絶えず進化し続けるプレッシャーを受け継いできた」と彼女は言う。

技術革新の流入は目覚ましいものがあり、今ほどビジネスリーダーにとって良い時代はないと言えるでしょう。しかし、技術の発展は、絶え間ない進化へのプレッシャーを増大させているのでしょうか？停滞は現代の職場やライフスタイルと相容れないものになりつつあるのでしょうか？

ザカリーは、社会全体が自己ケアよりもイノベーションを重視しているため、Z世代は幸福を見つけるのに苦労していると主張しています。たぶん彼女は正しい。おそらく、2025 年には、職場内に生産性と個人の健康の両方のための空間を作り出す方法があるでしょう。

ソーシャルメディアとインスタントチェックイン：デジタル時代の依存症

ロンドン中心部の個人診療所で働く上級心理療法士、ダレン・バナーズ氏（MA、BACP）は、もう一つ重要な点を付け加えています。「ストレスへの対処法を一度も学んだことがなく、携帯電話のバッテリーが切れるとパニックになり、インスタグラムが機能しなくなると身体的症状を経験する若者たちを私は見ています」と彼は言う。

この指摘をしているのは彼だけではない。2017年のNPRのインタビューで、サンディエゴ州立大学の心理学教授であるジーン・M・トゥエンゲ博士は、2012年のスマートフォン利用の急増が孤独感の増加に直接的な影響を与えたという説を唱えた。*研究によると、この現象は社会的承認の源としてソーシャルメディアへの依存度が高まったことと関連している。*

長年にわたり、テクノロジーが若者に与える影響に関する研究が行われてきましたが、これまで議論のほとんどは理論に基づいたものでした。しかし、もはやそうではありません。マッキンゼー・インスティテュート・フォー・ヘルスによる最近の調査によると、多くの専門家が、ソーシャルメディアと若者の自己認識や自己評価への影響との間に重要な関連性があることを発見し始めています。この調査は、Z世代のメンタルヘルスに対するソーシャルメディアの影響を理解することの重要性を強調しています。

Z世代は幸せを見つけるのに本当に苦労しています。しかし、生活がより安定したり、成人期のさまざまな段階を経るにつれて、状況は変化するかもしれません。しかし、ビジネスリーダーとして、私たちには変化をもたらし、従業員の幸福を育む空間を今すぐに生み出す力があります。これは、喜びを見つけるのに苦労しているとしても、Z世代に持っているものすべてを持って仕事に来る自由を与えることから始まります。あなたのビジネスが彼らにとって安全な場所であることを彼らが理解すればするほど、彼らはコミュニティ、希望、そしてあえて言えば幸福を見つけることができるようになります。