3人の専門家が分析：Z世代の不幸の理由

時間を遡って20代をもう一度経験したいと願う人はどれくらいいるでしょうか?あなたについては分かりませんが、私はそう願っています。私たちの多くにとって、この 10 年間は人生で最高の年となるでしょう。なぜだめですか？結局のところ、これは学び、興奮、そして冒険の時代でした。

さて、若さは気の弱い人には向いていません。混沌としていて、途中で紆余曲折があり、多くの方向転換を強いられます。しかし、多くのZ世代にとって、人生は終わりのない谷のように感じられる。彼らにとって、幸福、そしてなんと言う言葉でしょう、希望は、この世代ではまったく達成不可能なものに思えます。見てみましょうグローバル繁栄研究ハーバード大学とベイラー大学が共同で実施した最近の調査。

分析後 200,000万人以上の若者報告書は22カ国で非常に衝撃的な事実を発見した。史上初めて、 18و29 幸福の危機に。幸福感は世代全体で低下しており、多くの人々は、どうすれば幸福感を取り戻せるのかが分かりません。 *研究によると、ソーシャルメディアによるプレッシャーや経済の不確実性などの要因がこの減少に寄与しているとのことです。*

では、苦しんでいるのはZ世代だけなのでしょうか?まあ、彼らだけが唯一の世代というわけではありませんが、統計は一貫して、彼らが最も影響を受けている世代の一つであることを証明しています。実際、アメリカ心理学会による最近の研究では、 Z世代の90%以上持続的なストレスにより、少なくとも 1 つの身体的または感情的症状を経験しています。しかし、彼らは高いレベルのストレスを経験する可能性が高いにもかかわらず、周りの人とそれについて話す可能性が低い。彼らは負担になりたくないのです。.

それで、どうやってここに来たのでしょうか?何か手がかりを見逃していませんか?さて、これらの疑問のいくつかに答えるために、私は3人のメンタルヘルスの専門家に連絡を取り、このテーマについての意見を尋ねました。 Z 世代が幸福を見つけるのに苦労する理由に関する彼らの理論の一部を以下に示します。*これらの理論には、テクノロジーの影響、変化する社会的価値観、学業および職業上のプレッシャーが含まれます。*

彼らは常に100％完璧でなければならないと感じています。

ケルシー・M博士はこう述べています。「Z世代の一部の人々は、あらゆる面で最高でなければならず、最高の大学出願書類を入手し、将来に向けて最高の立場にいなければならないという、信じられないほどのプレッシャーを感じているようです」と、心理学者でKMLサイコロジカル・サービスのCEOであるラティマー氏は言います。

この世代では完璧主義のプレッシャーが非常に大きいです。実際、ギャラップが最近実施した調査ジェネレーションZのほぼ40人に26人は、自分は完璧でなければならないと考えています。興味深いことに、この数字は男子よりも女子の方が高くなっています（XNUMX% 対 XNUMX%）。 *注: この調査は、Z 世代に対して人生のあらゆる面で完璧さを達成することを求める社会的プレッシャーが高まっていることを示しています。*

Z世代は、常に進化する必要があると感じています。

Lynn Zakeri LCSW Clinical Services のオーナーである Lynn Zakeri 氏は、Latimer 氏に同意し、さらに踏み込んだ意見を述べています。「Z世代は、情熱的で、社会意識が高く、デジタルで存在感を示し、自分らしくいることをためらうことなく、絶えず進化し続けるプレッシャーを受け継いできた」と彼女は言う。

流れテクノロジーとイノベーション素晴らしいですね。今こそビジネスリーダーになるのに最適な時期です。しかし、テクノロジーの出現によって、常に進化しなければならないというプレッシャーが高まったのでしょうか?一貫性は現代の職場や生活様式と相容れなくなっているのでしょうか?

ザカリーは、社会全体が自己ケアよりもイノベーションを重視しているため、Z世代は幸福を見つけるのに苦労していると主張しています。たぶん彼女は正しい。おそらく、2025 年には、職場内に生産性と個人の健康の両方のための空間を作り出す方法があるでしょう。

ソーシャルメディアとインスタントチェックイン：デジタル時代の依存症

ロンドン中心部の個人診療所で働く上級心理療法士、ダレン・バナーズ氏（MA、BACP）は、もう一つ重要な点を付け加えています。「ストレスへの対処法を一度も学んだことがなく、携帯電話のバッテリーが切れるとパニックになり、インスタグラムが機能しなくなると身体的症状を経験する若者たちを私は見ています」と彼は言う。

こうした観察をしたのは彼だけではない。 2017年のNPRのインタビューで、サンディエゴ州立大学の心理学教授であるジェーン・M・トゥエンジ博士は、2012年のスマートフォンの大量使用が直接的な影響を与えたと理論づけている。強い孤独感。 *研究によると、この現象は社会的承認の源としてのソーシャルメディアへの依存度の高まりに関連していることが示されています。*

長年にわたり、テクノロジーが若者に与える影響についての研究が行われてきましたが、これまでの議論のほとんどは理論に基づいたものでした。しかし、これはもはや当てはまりません。マッキンゼー・ヘルス・インスティテュートの最近の調査によると、多くの専門家が現在、素晴らしいつながりソーシャルメディアと、若者が自分自身をどのように見て、評価するかに対するその影響について。 *この研究は、ソーシャルメディアがZ世代のメンタルヘルスに与える影響を理解することの重要性を強調しています。*

Z世代は幸せを見つけるのに本当に苦労しています。しかし、生活がより安定したり、成人期のさまざまな段階を経るにつれて、状況は変化するかもしれません。しかし、ビジネスリーダーとして、私たちには変化をもたらし、従業員の幸福を育む空間を今すぐに生み出す力があります。これは、喜びを見つけるのに苦労しているとしても、Z世代に持っているものすべてを持って仕事に来る自由を与えることから始まります。あなたのビジネスが彼らにとって安全な場所であることを彼らが理解すればするほど、彼らはコミュニティ、希望、そしてあえて言えば幸福を見つけることができるようになります。