完全に理解しています。浪費は多くの人にとって本当に難しい問題です。
どこでどのように買い物をするにしても、無作為のものにお金を使う誘惑は常に存在します (シャンプーを買うためにターゲットにちょっと行くつもりが、結局 100 ドルもかかってしまうような場合です)。
それで、どうしたら予算を守れるのでしょうか?
ここでは、お金の浪費をやめる方法に関する私のベストヒントを紹介します。これにより、ストレスが軽減され、貯蓄が増え、財務目標がより早く達成できるようになります。
お金の無駄遣いをやめる方法：予算を管理するための16のヒント
1. 支出傾向を把握します。
お金を使うのをやめる方法を学びたいなら、まず自分の金銭的な考え方を理解することから始める必要があります。自分の支出傾向（または私が言うところの「 お金の使い方).
あなたは生まれつき浪費家ですか、それとも貯金家ですか?あなたは几帳面で組織的な人ですか、それとも自発的な人ですか?あなたは安全と社会的地位のどちらを重視しますか?これらすべての要因やその他の要因があなたの支出習慣に直接影響を与える可能性があります。お金を使う誘惑に気づけば気づくほど、その誘惑から自分を守れる可能性が高まります。自分の経済的な弱点を知ることは、お金を効果的に管理するための第一歩です。
2. 予算を作成します。
予算は 基本 無駄な支出を抑えるため。なぜなら、翌月の支出計画があれば、それに従う可能性が高くなるからです。
まず毎月の収入をリストし、その後に毎月の支出をすべてリストします。基本的な費用（食料、光熱費、住居費、交通費など）も必ず含めてください のんびり 娯楽や衣服などの予算を設定します。次に収入から支出を差し引きます。
目標はこの数字がゼロになることです。これは 予算ゼロ。稼いだお金はすべて寄付、貯蓄、支出、借金返済に充てられるようにしたいはずです。 ゼロベース予算編成は支出を管理する方法です。
これまで予算を立てたことがない人は、コーヒーやランチ、配偶者に知られずに職場で軽食を買うなど、ちょっとしたことに毎週（あるいは毎月）どれだけのお金を使っているかに驚くかもしれません。
自分自身に柔軟性を与えてください。予算を有効に活用できるようになるまでには、通常数か月かかります。その後、予算を調整し続けることでコストを削減し、支出をさらに減らすことができます。
3. 財務目標を設定する。
具体的な財務目標を設定することは、お金を使うのをやめようという動機付けとして最適です。なぜなら、あなたが費やす 1 ドルごとに、あなたが望むより大きな目標を達成するために使える 1 ドルが減るからです。
あなたの目標は、借金を返済すること、車を買うために貯金すること、借金をせずに休暇を取ることなどかもしれません。目標が何であれ、それを実現してください。 指定。さらに良いのは、冷蔵庫や財布に視覚的なリマインダーを貼ることです。こうすることで、何かを買いたくなるたびに、その目標を遅らせる価値があるかどうか判断しなければならなくなります。財務目標を効果的に達成するには、健全な財務計画と優先順位付けに重点を置いてください。
4. 経費を追跡します。
収入の多寡に関係なく、支出を追跡しなければお金を管理することはできません。実際、あなたは常に自分のお金がコントロールされていると感じるでしょう。 君の.
予算を立てることは重要ですが、次のことも行う必要があります。 コミットメント 月を通して支出を追跡して予算を立てます。どれだけ小さな出費でも。これにより、残りの支出額を把握できるようになります。さらに、実際にお金をどのように使っているかをより意識できるようになります。電子経費追跡ツールやモバイル アプリを使用すると、このプロセスが簡単になり、すべての購入を正確に記録できます。
5. 無駄遣い禁止チャレンジ
お金の浪費をやめる最善の方法を知りたいですか?無駄遣い禁止チャレンジ！特定の期間に必需品のみを購入するというあなたの決意です。信じられないかもしれませんが、思ったよりも楽しいですよ。
1 か月間、できるだけ支出を抑えることに挑戦すると、支出に対してより意識的になります。さらに、実際に何がなくても生きていけるのかを理解するのにも役立ちます。買うのではなく、自分で料理したり修理したりすることで、自分の隠れた才能を発見できるかもしれません。
6. レストラン（およびフードデリバリーアプリ）を避ける。
食事は私たちが惜しみなくお金を使う最も大きな分野の一つです。外食はとても高価だということは誰もが知っています。週に 15 回、ランチに 300 ドルを費やすとすると、XNUMX 週間あたり XNUMX ドル (XNUMX か月あたり XNUMX ドル) になります。)。高額なフードデリバリーアプリの料金も忘れないでください！外食の合計費用を計算するときは、交通費、チップ、飲み物などの費用も考慮に入れる必要があります。これらの費用も合計費用に加算されます。
外食をやめる（または少なくとも減らす）と決めることは、浪費を避ける素晴らしい方法です。日曜日のブランチや特別な日の豪華なディナーを決して楽しむべきではないと言っているわけではありません。ただ、制限を設けて、予算内に収めるようにしてください。外食の代わりに健康的でおいしい自家製の食事を用意することで、お金を節約できるだけでなく、食べ物の材料をより細かく管理できるようになります。
7. 食事を計画する。
外食をしないことと言えば、事前に食事を計画しておくと、全体的な食費を削減するのに役立ちます。複雑である必要はありません!これには専用のアプリやウェブサイトを使用できます。
1 週間分のレシピをいくつか選び、リストを持ってお店に行き、食事の準備や調理に時間を割きましょう。次回、長い一日の終わりにファーストフード店に行きたくなったら、「食事はサービスです!」と言ってみてください。
8. 封筒システムの使用。
過剰な支出を避ける一つの方法は、現金封筒システムを使うことです。仕組みは次のとおりです。予算内の特定の項目（食料品、ガソリン、個人的な費用など）を選択し、それぞれの封筒にそれらの項目を記入し、お金（そうです、お金です）を入れます。 物質主義的な）を各封筒に同封してください。
封筒システムは、1) 人々はカードを使うときよりも現金を使うときの方が支出が少なくなる傾向がある、2) 封筒に割り当てられた金額しか使えない、といういくつかの理由で役立ちます。お金がなくなったら終わりです！これは支出に対する規律を維持するための素晴らしい方法です。
貴重なアドバイス
予算管理に封筒システムを試してみたい場合、Rachel Cruze Wallet は、浪費を防ぐのに役立つ優れた (そしてスタイリッシュな) ツールです。これは、お金を整理し、各支出カテゴリに特定の予算を割り当てるプロセスを容易にし、お金をより適切に管理できるように特別に設計されています。
9. 借金を返済する。
本当にお金を使うのをやめたいなら、やめなければならない 借入 お金（つまり借金）。真実は、借金はあなたの収入を奪うということです。今日一度購入すると、今後数か月または数年間、支払い（および利息）に追われることになる可能性があります。あなたの宗教 あなたを所有する 完済するまで。
要するに、今何かを買うのに十分なお金がなければ、本当にそれを買う余裕はないということです。したがって、支出を真剣に管理したいのであれば、クレジットカードを閉鎖してください。借金を完全に返済しましょう。クレジットがなければ、過剰支出は選択肢にならないからです。
10. 買い物療法の代わりを見つける。
買い物依存症について冗談を言う人もいるかもしれませんが、強迫的購買、別名リテールセラピーは現実に起きているものです。私たちは何か欲しいからそれを買います。 たった今。カートに追加する のんびり 当座預金口座に何が入っているか考えてみましょう（または財務目標について考える前に）。
しかし、すぐに満足感を得られるとは思えないのです。お金を使うことで実際に気分が良くなるわけではありません...特に、目の前で銀行口座の残高が減っていくのを見ているときはなおさらです。
したがって、お金を使うことで自分の感情を取り除こうとするのではなく、自分の感情が本当は何を伝えているのかを認識するように努めてください。あるいは、お金を使うこと以外にやるべきことを見つけましょう。運動をしたり、友達と話したり、先延ばしにしていた仕事をしたりしましょう。健全な財務計画には、自制心と意識的な支出が必要です。
11. 誘惑に抵抗する。
お得な買い物を嫌いな人はいないでしょう?本当に気に入りました！小売業者は、魅力的な（そして完璧に配置された）ショーウィンドウを使って顧客を引き付ける方法を知っています。しかし、これらの節約は実際にはいくらの費用がかかるのでしょうか?
25% オフだからという理由だけで、買うつもりのなかったジャケットを買ってしまうと、実際は 100% 支払うことになります。 もっと あなたが支払った金額よりも。したがって、実際に購入するつもりがなかった商品がセールになっているのを見つけた場合、それを購入すべきではありません（私も自分自身にそう言っています）。
そして、何かについて考えずにはいられない場合は、来月の予算に追加してください（おそらく、 تخفيض 最後）。
12. ソーシャル メディアで自分を他人と比較するのは控えましょう。
想像してみてください。土曜日の朝、あなたはいつの間にかソーシャル メディアのフィードをスクロールして、友達が何をしているかを確認しています。 2回スワイプし終わる前に、高級コーヒーマシン、おしゃれなマグカップ、高価なミルク泡立て器を揃えて朝のラテを淹れるインフルエンサーの投稿が殺到します。そして突然、あなたは思うのです 待って、もしかしたら 私の朝は 私はむしろそのエスプレッソマシンが欲しいです。
ソーシャルメディアは、他人との比較競争をさらに熾烈にさせます。友達が新しいソファと素敵なクッションを投稿した時。あなたが行ったオールインクルーシブリゾートについての話題の動画ブログ。こうした投稿は、私たちの生活が十分ではないと感じさせ、彼らのレベルに達するにはもっとお金を使う必要があると思わせます。しかし、結局は銀行口座を空にし、幸せを奪うだけです。
自分自身に問いかける良い質問: 誰も見なかったとしても、私はまだこれを欲しがるだろうか？ また、（ご存知の）そのようなアカウントのフォローを解除したり、ソーシャル メディアの使用を全体的に制限したりすることで、比較を減らすこともできます。私を信じてください。もっと快適に感じるはずです!
13. リストを持って買い物をする。
誰でもそういう経験はあるでしょう。歯磨き粉とピーナッツバターを買うために店に行きます。しかし、一度店内に入ると、セールや衣料品売り場への抗えない引き寄せを感じます。そのため、必需品をいくつか買うために店にちょっと行くつもりが、高価な買い物になってしまうのです。
目的もなく店内を歩き回るのではなく、事前にリストを作成し、それを店に持参して、目的を失わないようにしてください。衝動買いに陥りやすい人は、過剰な出費を誘う店を避けるようにしましょう。 （または、代わりに奥さんを送ってもらうのもいいでしょう。）また、衝動買いの可能性を減らすために、買い物の予算を決めて、空腹のときには買い物をしないようにするのも効果的かもしれません。
14. お金を使う前にやめましょう。
それでも予算を守るのが難しい場合は、購入する前に必ず次の質問を自分に問いかけてください。 これはいつ使うのでしょうか？
時間をかけて、この「必須」アイテムを 1 か月後にどのように使用するかを文字通り想像してみましょう。このジャケットは何回か洗濯した後でもまだいい状態でしょうか?あなたの子供はまだ高価なおもちゃセットで遊ぶでしょうか?この靴は複数の服装に合わせられますか?
ほとんどの場合、答えは「ノー」です。商品を返品して、後悔を避けましょう。どうしても購入したい場合は、少なくとも 24 時間待つようにしてください。それでも気に入って、予算内に収まるのであれば、ぜひ購入してください。
15. すでに持っているものを最大限に活用しましょう。
本当に必要ない物にどれだけのお金を無駄にしているか、特に家の中に十分な物があるのに、それは驚くべきことです。
現在使用しているミキサーは完璧に機能していますが、美しいミントグリーンの KitchenAid ミキサーに注目していることに気づきました。シンクの下に未使用の製品が山積みになっていると、新しいスキンケア製品が必要だと思うようになります。
買い物リストにアイテムを追加する前に、すでに所有しているものを確認してください。また、再利用したり、修理したり、友人から借りたりできるものは何でしょうか?新しい装飾品を買う代わりに、家の中を見直して部屋の配置を変え、新鮮な雰囲気を作りましょう。お子様のおもちゃにお金をかける代わりに、使っていないボードゲームや塗り絵を出してあげましょう。
すでに持っているものを使用すると、お金を節約できるだけでなく、マインドフルネスを実践して無駄を避けることもできます。
16. あなたに責任を負わせる人を見つけましょう。
お金を使うのをやめると言うのは一つのことですが、私たちの多くは、計画通りに続けるために誰かの助けを必要としています。配偶者、友人、あるいはチャット グループなど、誰かにあなたの目標を伝え、毎週または毎月フォローアップするように依頼します。
ファイナンシャルコーチは、あなたの状況を理解し、浪費の根本原因を突き止めるお手伝いをしてくれる専門家です。進捗状況を誰かに報告しなければならないと分かっていれば、さらに努力するモチベーションが上がります。
そして、来月がどんな結果になるかに関わらず、支出習慣を変えるのに遅すぎるということはないということを覚えておいてください。いつでも予算を調整して軌道に戻ることができます。あなたならできるよ！
この記事は役に立ちましたか?共有する！
