より正確な睡眠トラッキングのために、Oura Ring 4からアップグレードすべきでしょうか？Oura Ring 5の使用経験

 大浦リング4

タイプ： スマートリング
発売日： أكتوبر2024
所在地: 月額5.99ドル／5.99ポンド
説明： Amazonでの価格は349.99ドル／199ポンドから。

 

大浦リング5

タイプ： スマートリング
発売日： 2026年XNUMX月
所在地: 月額5.99ドル／5.99ポンド
説明： Amazonでの価格は399ドル／389ポンドから。

現在Amazonで399ドルから購入可能なOura Ring 5を4ヶ月間使用して睡眠を記録した結果、2026年最高の睡眠トラッキングリングの1つと言えるでしょう。Ouraによると、このバージョンは「これまでで最も正確」であり、Ring 5を使用することで深刻な睡眠不足を効果的に軽減できるとのことです。

Oura Ring 5は、前モデルのOura Ring 4と多くの共通点があり、現在Amazonで254.48ドルから販売されています。第5世代が登場する前は、第4世代が最高の睡眠トラッカーでした。しかし、アップデートされたOura Ring 5は、より正確な測定機能を提供しているのでしょうか？そして、その価格に見合う価値はあるのでしょうか？

今月のマットレスと睡眠関連商品のセール期間中にOuraの睡眠トラッカーの購入を検討している方、または既にOura Ring 4をお持ちでアップグレードをお考えの方のために、Oura Ring 4とOura Ring 5の主な違いについて詳しく解説します。価格、デザイン、睡眠トラッキングの精度など、あらゆる面から、アップグレードする価値があるかどうかを判断するお手伝いをいたします。

価格

5月の発売以来、高級睡眠トラッカーであるOura Ring 5は、大幅な値下げが行われていない。レイバーデーセールからプライムデーセールまで、Oura Ring 5の価格は据え置かれている。

つまり、価格はブラックとシルバーのモデルが399ドル、ゴールドやローズゴールドなどの高級モデルが499ドルということになります。高額ではありますが、正確な睡眠トラッキング機能と豊富な機能を考えると、投資する価値は十分にあると言えるでしょう。

しかし、間もなく開催されるブラックフライデーのマットレスおよび睡眠関連セール（またはサイバーマンデーのマットレスおよび睡眠関連セール）で、Oura Ring 5の価格が下がる可能性は否定できない。

一方、Oura Ring 4はAmazonで割引価格で販売されることが多いものの、その価格は一定ではなく、サイズやカラーによって異なります。現在、Amazonで入手可能な最安値は、ステルスカラーのサイズ15で254.48ドルです。最高価格は、一部のサイズのゴールドバージョンで399ドル（メーカー希望小売価格）となっています。ブラックフライデーでの値下げは保証されていませんが、過去の販売実績から、値下げの可能性は高いと言えるでしょう。

Ouraの睡眠追跡機能を利用するには、バージョン4またはバージョン5のどちらを選択するかにかかわらず、月額5.99ドルの会員登録が必要です。

睡眠トラッキング比較：Oura Ring 4 vs. Oura Ring 5

はい、Oura Ring 5は、改良されたセンサー技術と洗練されたデザインのおかげで、特に心拍変動（HRV）の測定において、より正確な睡眠トラッキングを実現しています。そのため、正確な睡眠データを重視する方にとっては、アップグレードする価値のある製品と言えるでしょう。Ouraは第5世代を「Oura史上最も正確なリング」と謳っているため、価格差に見合うだけの睡眠トラッキング精度向上を実現できるのか疑問に思う方もいるかもしれません。では、睡眠データに関して具体的にどういう意味を持つのかを見ていきましょう。

Oura Ring 5は、Oura Ring 4とは異なるセンサー技術を採用しています。簡単に言うと、センサーの数は少ないものの、より高品質で、様々な肌の色調において優れた性能を発揮します。その結果、睡眠中の心拍変動（HRV）の測定精度は、Oura Ring 4と比較して12%向上しています。

心拍変動（HRV）は、体がストレスからどれだけ回復しているかを明確に示す指標であり、体の基本的な回復力をかなり正確かつ一貫して把握するのに役立ちます。

センサー技術の変更に加え、Oura Ring 5の改良された物理的なデザインは、睡眠トラッキングの精度を向上させています。Oura Ring 4の内側表面（指に触れる部分）は滑らかで平らですが、Oura Ring 5には小さな突起があります。これらの緩やかな隆起により、センサーが皮膚にしっかりと密着し、より正確な睡眠トラッキングが可能になります。

Oura Ring 5はバッテリー寿命も向上しており、5回の充電で6～9日間使用できます（Oura Ring 4は5～8日間）。これは睡眠トラッキングに直接影響するものではありませんが、睡眠中にバッテリー切れになる可能性が低くなることを意味します。

しかし、睡眠トラッキング機能にはいくつかの共通点があり、Oura Ring 4は依然として投資する価値がある（あるいは使い続ける価値がある）ことを示しています。例えば、両モデルとも、睡眠段階（レム睡眠や深い睡眠など）、入眠潜時、睡眠スコアといった、同じ高品質の睡眠指標を提供しています。

これらの睡眠指標を表示するアプリは、両世代で共通です。さらに、新機能や新しい指標を追加するソフトウェアアップデートは、Oura Ring 4とOura Ring 5の両方に展開されます。

デザインと快適さ

デザイン面では、Oura Ring 5と4はシルバー、ブラック（ステルス）、ゴールドという共通の基本カラーを採用しています。しかし、それぞれに独自の仕上げが施されており、例えばOura Ring 5はディープローズ仕上げ、Oura Ring 4はクラウドホワイトセラミック仕上げとなっています。近い将来、Oura Ring 5にもセラミック仕上げのオプションが登場しても驚かないでください。

Ouraによると、Oura Ring 5は「Oura Ring 4よりも40％小型化」され、「より快適で洗練されたデザイン」を実現しているとのことです。つまり、Oura Ring 5はより薄く、軽く、スリムになり、かさばりを抑え、睡眠中の快適性を向上させています。

Apple Watchのような重めのスマートウォッチは、睡眠中に装着すると不快に感じることがありますが、Oura Ring 5は驚くほど軽量で、ほとんど装着していることを感じさせないため、ほとんどのユーザーにとって快適です。Oura Ring 4も夜間の装着感は多少快適ですが、5の「究極の軽さ」には及びません。

Oura Ring 4とOura Ring 5：どちらの睡眠トラッカーを購入すべきか？

Oura Ring 4を選ぶべき理由は…

✅お金を節約したいですか？ Oura Ring 4 は、推奨小売価格で Oura Ring 5 より安いだけでなく、特に Amazon では頻繁に割引が行われています。

✅ Oura Ring 4をお持ちの方： Oura Ring 4をお持ちであれば、睡眠追跡の重要な機能の多くをそのままご利用いただけます。リングが正常に動作している場合は、そのまま使い続けてください。バージョン6がリリースされたらアップグレードできます。

✅睡眠の詳細を気にしない方： Oura Ring 5はより高精度な睡眠トラッキングを実現すると謳っていますが、概要だけを知りたい場合は、バージョン4を選んで節約しましょう。なお、どちらのリングもアプリ、機能、ソフトウェアアップデートへのアクセスは同じです。

Oura Ring 5にアップグレードするなら…

✅最も正確なデータが欲しい： Oura Ring 4と5は同じ睡眠指標とアプリ機能を共有していますが、バージョン5は異なるセンシング技術と設計を採用しており、より正確なトラッキングを実現しています。

✅より小さく、よりスリムなデザインがお好みですか？ Oura Ring 5は、従来モデルより40%小型化されています。軽量でスリムなデザインなので、一晩中快適に着用できます。

✅より長いバッテリー寿命をお望みですか？どちらのモデルも1回の充電で非常に長いバッテリー寿命を誇りますが、 Oura Ring 5の1週間のバッテリー寿命はOura Ring 4を数日上回ります。

---

---