MacBook Proユーザーが知っておくべき10のコツ

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Appleはあらゆるニーズに応えるMacBookを提供しています。Neoは軽作業向けのノートパソコンをお探しの方に最適なコストパフォーマンスの高い選択肢であり、MacBook Airはより幅広いコンピューティングニーズに対応する次のステップとなるでしょう。MacBook ProはAppleの「プレミアム」モデル、つまり最も高性能なマシンです。アクティブ冷却ファン、HDMIやSDカードスロットなどの追加ポート、高リフレッシュレートのミニLEDディスプレイを搭載しています。より高い処理能力を必要とするプロフェッショナルや、可能な限り多くの機能を備えたMacを求めるユーザーにとって最適な選択肢です。

Appleの最新MacBook Proは、購入直後から非常に効率的ですが、デフォルト設定のままではその潜在能力を十分に発揮できていません。MacBook Proをお持ちの方は、ノートパソコンの性能を最大限に引き出すための10のヒントとコツをご紹介します。（これらのコツの多くはMacBook Airにも応用できるため、MacBook Air向けのヒント集もぜひご覧ください。MacBook Proの性能をさらに高めるためのヒントが見つかるはずです。）

MacBook Proで低電力モードを有効にして、一日を通してバッテリー駆動時間を最大限に延ばすにはどうすればよいですか？

MacBook Pro の低電力モードを有効にすると、バッテリー残量が少なくなった時だけでなく、一日を通してバッテリー駆動時間を大幅に延ばすことができます。低電力モードはもはや iPhone だけの機能ではありません。2021 年以降、MacBook にもこの機能が搭載され、バッテリー残量が少なくなると処理速度を落として電力消費を抑えます。しかし、低電力モードを単にバッテリー残量が 20% になった時だけ最大限に活用する方法だと考えてはいけません。むしろ、一日中使えるバッテリーブースターだと考えてください。最大の処理能力が必要ない限り、ノートパソコンが電源に接続されていない時はいつでも低電力モードを使用できます。

Mac を低電力モードに自動的に切り替えるには、「システム設定」を開き、「バッテリー」を選択します。 「エネルギーモード」セクションで「バッテリー駆動時」を探し、ドロップダウンメニューをクリックして「低電力モード」を選択します。これで、Mac の電源ケーブルを抜くたびに、手動でオンにしなくても低電力モードが自動的に有効になります。この設定はいつでもこのメニューから元に戻すことができますが、「システム設定」>「コントロールセンター」>「バッテリー」に移動して「エネルギーモードを表示」を「常に表示」に設定すると、メニューバーのバッテリーアイコンからいつでも低電力モードにアクセスできます。

MacBook Proのパフォーマンスを向上させるために、ハイパワーモードを有効にするにはどうすればよいですか？

一部のMacBook Proモデル（M1 Max、M3 Max、M4 Proなど）では、高電力モードを有効にすることで、負荷の高い作業中のパフォーマンスを大幅に向上させることができます。M4 ProやM1 Maxなどの「Pro」または「Max」MacBook Proをお持ちの場合は、低電力モードとは反対の高電力モードが利用できます。Appleによると、高電力モードではMacBook Proのファンが通常よりも高回転し、負荷の高い作業中もコンポーネントをより長く冷却します。また、この機能はリソースを大量に消費するプロセスを無視するため、Macは目の前のタスクに集中できます。MacBook Proの性能を最大限に引き出す必要がある場合は、特にパフォーマンス向上が不可欠だと分かっている場合は、この機能を有効にすることをお勧めします。

この機能は、Pro および Max シリーズの一部の MacBook Pro モデルでのみ利用可能です。これには、M1 Max 以降 (16 インチ)、M3 Max 以降 (14 インチ)、および M4 Pro 以降 (14 インチおよび 16 インチの両方のモデル) が含まれます。高パフォーマンス モードは、低電力モードと同じ設定メニューにあり、必要に応じて、または Mac がバッテリー駆動時または電源接続時にオンにすることができます。高パフォーマンス モードを常に使用すると、通常よりも多くの電力を消費する可能性があります。実際、Apple は、M4 Pro および M5 Pro プロセッサを搭載した 14 インチ MacBook Pro モデルでこの機能を使用する場合は、96W の電源アダプタを使用することを特に推奨しており、この機能がかなり電力を消費することを示しています。

MacBook Proのファンを手動で制御して、アクティブ冷却性能を向上させるにはどうすればよいですか？

MacBook Proの冷却性能を向上させるには、ファン速度を手動で制御することで、特に負荷の高い作業中に内部コンポーネントが冷却されるようにすることができます。

ハイパワーモードは確かに便利な機能ですが、単なるオン/オフスイッチで、それ以上のカスタマイズオプションはありません。そのため、デバイスのファン速度は完全にmacOSに依存してしまいます。Macの冷却システムを完全に制御したい場合は、サードパーティ製のユーティリティをダウンロードする必要があります。いくつかのオプションがありますが、私はIntelプロセッサの時代からMacs Fan Controlを使用しています。私の2016年製MacBook Pro（ちなみにTouch Bar搭載）は寿命の終わりに近づくにつれて本当に遅くなっていましたが、ファンを常にフルスピードで動作させることで、i7チップを十分に冷却し、作業時間中は許容できる速度を維持することができました。AppleのMシリーズチップを搭載したMacはまだそこまでには至っていませんが、私のiMac M1は、特に複数のタスクを同時に実行しているときに少し遅くなっていることに気づきました。初代Appleシリコンチップの過熱を防ぐため、時々ファンを回していますが、おそらく数年後にはMacBook Pro M3 Proにも劣化の兆候が現れ始めたら、同じようにファンを回す必要があるでしょう。デバイスのパフォーマンスを向上させるmacOSの機能について詳しくはこちらをご覧ください。

画面設定を下げることでMacBook Proのバッテリーを節約する方法は？

MacBook Proのバッテリーを効果的に節約するには、画面のダイナミックレンジとリフレッシュレートを下げることができます。Appleの最新のMacBook Proのディスプレイは実に素晴らしく、120Hzという非常に滑らかな動きを実現する高リフレッシュレートを誇り、写真やビデオのハイライトを強調するのに特に効果的なHDRにも対応しています。しかし、こうした設定変更はバッテリー寿命に悪影響を与える可能性があるため、ノートパソコンを使用する主な目的が充電間隔を最大化することであれば、デバイスが電源に接続されていないときはディスプレイの設定を簡素化することを検討してください。

操作は簡単です。低電力モードを使用している場合、ディスプレイのリフレッシュレートは自動的に低下します。ただし、システム設定 > ディスプレイから手動で調整することもできます。ここで、[リフレッシュレート]で、ProMotionではなく60Hz を選択します。また、MacBook のディスプレイの明るさを XDR (最大 1600 nit まで表示可能) から標準のApple ディスプレイオプションに下げることもできます。これにより、最大明るさが SDR の制限まで低下します。(私の Mac M3 Pro は最大 600 nit ですが、新しい Mac では 1000 nit まで表示できます。) または、バッテリー電源でビデオをストリーミングするときのみ Mac を SDR に切り替えるように選択することもできます。この設定は、システム設定 > バッテリー > オプションにあります。この驚異的なバッテリー寿命が、デバイスを購入する価値がある理由をご覧ください。

オーディオMIDI設定を使用して、MacBook Proの有線オーディオ品質を向上させる方法

MacBook Proで有線オーディオの音質を最大限に高めるには、内蔵のオーディオMIDI設定アプリを活用すると良いでしょう。MacBook Proにはおそらくデジタル-アナログコンバーター（DAC）が内蔵されており、ロスレス音楽を聴くことができます。つまり、音質を損なうことなく楽曲を聴くことができるのです。一般のリスナーがその違いを聞き分けられるかどうかについては議論の余地があり、違いを実感するには適切なヘッドホンやスピーカーが間違いなく必要になります。しかし、必要な機器を揃え、Apple Musicなどロスレスオーディオに対応したストリーミングサービスに加入していれば、そのクリアな音質を体験する価値は十分にあります。

問題は、お使いのMacBook Proがデフォルトでこの出力に対応するように設定されていない可能性があることです。Spotlightまたはアプリケーションフォルダ内のユーティリティフォルダにある「オーディオMIDI設定」というアプリケーションを使用して確認する必要があります。そこから、左側のリストからオーディオソースを選択し、「フォーマット」の横にあるメニューをクリックします。MacBook単体で出力を96kHzまでブーストできます。より高音質を求める場合（Apple Musicの一部のトラックは最大192kHzに対応しています）、専用のDACまたはオーディオインターフェイスが必要になります。

iPhoneのミラーリング機能を使ってMacの画面にフォーカスを合わせる方法は？

Mac に完全に集中し、気が散る要素を最小限に抑えるには、iPhone ミラーリングを使用できます。これは、iPhone の画面を Mac から直接表示および操作できる機能です。Mac で作業しているときに iPhone は気が散る原因になることが多いですが、一日中チェックせずに仕事をするのは難しいです。この機能は Instagram をスクロールするのを止めることはできませんが、デスクに座っているときに常に iPhone に手を伸ばすのを防ぐことができます。iPhone ミラーリングを使用すると、iPhone の画面を Mac 上で直接表示および操作できるため、iPhone 自体に触れることなく、メッセージを確認したり、通知を確認したり、アプリをスクロールしたりできます。詳細については、Lifehacker のこの機能の完全ガイドをご覧ください。他の Apple デバイスとの統合を強化するmacOS 機能である Plus を発見してください。

iPadをMacBook Proのセカンドスクリーンとして使用する方法は？

MacBook Proを本格的なワークステーションに変え、生産性を向上させるには、iPadをセカンドディスプレイとして活用できます。外部モニターに接続すれば、MacBook Proは瞬時にデスクトップコンピュータに早変わりするため、これはMacBook Proを真のワークステーションに変える最良の方法の一つです。すでにモニターをお持ちであれば問題ありません。お持ちでない場合は購入する必要がありますが、特にMacBookに最適化されたモニターを探している場合は、高額になる可能性があります。iPadをサイドカーディスプレイとして使用できるmacOSの機能について詳しく見ていきましょう。

しかし、iPadをお持ちであれば、実際にセカンドディスプレイとして使用できます。AppleのSidecar機能を使用すると、iPadを拡張ディスプレイとして扱うことができ、MacのウィンドウをiPadの画面にミラーリングできます。また、ワークフローによっては、Universal Controlを使用してMacBookのキーボードとトラックパッドからiPadのウィンドウを操作することもできます。この機能はワイヤレス接続と有線接続の両方で動作し、Macのウィンドウを表示しているときにiPad側で一部のタッチ操作が可能です。（豆知識：macOS 27ではSidecarに完全なタッチ操作機能が追加されるため、iPadで初めてタッチ対応版macOSを実行できるようになります。）設定が完了したら、MacからiPadにマウスカーソルを「プッシュ」するだけで操作できます。これは、Appleのエコシステムから離れるのがいかに難しいかを改めて実感させてくれる機能の一つです。

MacBook Proの画面をビデオ通話用のリングライトに変える方法は？

ビデオ通話やショートビデオ制作におけるリングライトの普及を受け、AppleはMacにリングライト機能を内蔵しました。この機能を有効にすると、macOSは画面の縁に光のリングを表示し、カスタム照明のような効果を生み出します。この機能は多くのMacモデルで動作しますが、ピーク輝度の高いXDRディスプレイを搭載したMacBook Proで最も効果を発揮します。

この機能を使用するには、ビデオ通話アプリを開いてカメラをオンにします。（機能のテストのみを行う場合は、FaceTimeを開くとカメラがすぐに起動します。）次に、メニューバーのFaceTimeアイコンをタップし、ドロップダウンメニューから「エッジライト」を選択します。機能の横にある矢印をタップすると、ライトリングの明るさと色温度を調整するオプションが表示されます。

MacBook Proのトラックパッド設定を調整して、操作性を向上させるにはどうすればよいですか？

私はMacBook Proを愛用していますが、Appleのデフォルトのカーソル速度には我慢できません。個人的には最大速度に設定する必要があるのですが、これについては様々な意見があると思います。しかし、考慮すべき点は速度だけではありません。Appleはスクロール方向もデフォルトで「ナチュラル」に設定しています。つまり、トラックパッドを上にスクロールするとページが下にスクロールし、下にスクロールするとページが上にスクロールします。これはタッチスクリーンでのスクロール操作を模倣したもので、私は慣れましたが、この操作に耐えられないユーザーもたくさんいることを知っています。

どちらの立場であっても、システム設定 > トラックパッドに移動してトラックパッドを「修正」してください。ここで、さまざまなトラックパッド速度を試して、自分に最適なものを見つけてください。その下で、物理的なボタンの代わりに触覚フィードバックを使用して、実際には動かないトラックパッドの「感触」を調整します。（私は「固め」設定が最適だと思います。物理的なクリックをより正確に再現していると思うからです。）ここには他にも多くの設定がありますが、デフォルトのスクロール設定を反転させたい場合は、「スクロールとズーム」をクリックして、 「ナチュラルスクロール」を無効にしてください。

お使いのMacBook Proの充電器が高速充電に対応していることを確認するにはどうすればよいですか？

お使いのMacBook Proは高速充電に対応している可能性が高く、約30分でバッテリーを最大50%まで充電できます。対応機種のMacBook Proがこれほど速く充電されない場合は、おそらく十分なワット数の電源アダプタ（充電器）を使用していない可能性があります。Appleは、すべての対応MacBookで高速充電をサポートする電源アダプタのリストを公開していますが、MacBook Proに関しては選択肢が限られています。14インチのMacBook Proが2021年以降に発売された場合は、高速充電には少なくとも96Wの充電器が必要です。一方、16インチのMacBook Proが2021年以降に発売された場合は、高速充電には140Wの充電器が必要です。これより低いワット数では、充電速度が遅くなります。また、使用するケーブルにも注意してください。MagSafe 3ケーブルまたはUSB-C充電ケーブルが必要です。