オンラインプライバシーを守るための10の必須ヒント

インターネットは人間のコミュニケーションに欠かせないツールとなっていますが、同時に多くのリスクも伴います。中でも最大のリスクは、プライバシーとセキュリティです。巨大IT企業がアクセス可能なあらゆるデータを求めてしのぎを削り、詐欺師が日々あなたを狙っている状況では、オンライン上のプライバシーとセキュリティを守るための対策を講じる必要があります。しかし、どちらにも完璧な対策はなく、残念ながら、データの管理責任はあなた自身にあります。

VPNを探したり、オンラインアカウントを削除する方法を検討したりする前に、まずはご自身のプライバシーとセキュリティに関する具体的なニーズを理解する時間を取るべきです。そうすることで、オンライン上のプライバシーとセキュリティを保護するための積極的な対策を講じることがずっと容易になります。

写真を撮ると、そのファイルにはあなたに関するかなりの量の情報が含まれます。デフォルトでは、すべてのカメラはEXIF（Exchangeable Image File Format）データを保存します。このデータには、写真が撮影された時間、使用されたカメラの種類、画像設定などが記録されます。写真をオンラインに投稿する前に、EXIFデータを削除する必要があります。スマートフォンで写真を撮ると、各画像の位置情報も記録され、それがあなたを追跡するために悪用される可能性があります。ソーシャルメディアプラットフォームによっては、写真から位置情報やEXIFデータを削除する場合もありますが、プライバシー保護のために常に頼れるとは限りません。

写真をアップロードする前に、EXIFデータを削除するにはいくつかの手順が必要です。最も簡単な方法は、スマートフォンのカメラアプリの位置情報アクセスを無効にすることです。iPhoneとAndroidデバイスの両方で、設定アプリを開き、プライバシー設定または権限に移動して、カメラの位置情報アクセスを拒否できます。これにより、写真アプリで場所を検索してその場所で撮影されたすべての写真を選択できなくなり、AppleとGoogleが作成する楽しい自動スライドショーの一部も利用できなくなります。しかし、プライバシーは保護されます。iPhoneのプライバシーに関するその他のヒントについては、「iPhoneユーザーのための15のプライバシーのヒント」をご覧ください。また、アプリを使用して、写真をすばやくぼかしたり、メタデータを削除したりすることもできます。

ついでに言っておきたいのですが、スクリーンショットにはあなたの機密情報が漏洩する可能性もあります。マルウェアの中にはスクリーンショットから機密情報を盗み出すものもあるので、定期的に削除するようにしてください。

人工知能を何のために使っているのか、よく考えてみてください。

ほぼすべての人工知能（AI）ツールは、サービスの向上を目的としてユーザーのデータを抽出します。場合によっては、入力した内容やアップロードした内容すべてが利用されることもあります。また、投稿した文章、写真や動画、その他オンラインにアップロードしたあらゆるメディアをAIモデルの学習に利用することもあります。インターネットからの膨大なデータ収集を完全に防ぐことは難しいですが、AIツールを利用する際には注意が必要です。AIツールによるデータ利用を永久的に阻止できる場合もありますが、企業がその設定を尊重することを期待するのは、Metaがユーザーのデータをプライベートに保つことを期待するのと似ています。どんなに強い気持ちがあっても、AIサービスに個人情報を開示することは避けるのが最善です。AIサービスに送信するものはすべて、AIモデルの学習に利用される可能性があり、また広告会社に販売される可能性もあると想定しておきましょう。

データブローカーに保存されている情報は削除できます。

はい、FacebookやTikTokのような大企業は、たとえあなたがそれらのアカウントを持っていなくても、あなたの行動を追跡することができます。データブローカーは、あなたのインターネットトラフィックに関する膨大な情報を収集し、広告主や料金を支払う意思のあるあらゆる人に販売しています。この被害を軽減するには、まずLifehackerのガイドに従って、企業によるオンライン追跡を防ぐ方法を学ぶことから始めましょう。次に、データブローカーによるデータ収集を拒否することができます。それでも不十分な場合は、データブローカーのウェブサイトから個人情報を削除するサービスを利用することもできます。

VPNは必ずしも最善の解決策とは限らない。

VPNを使えばほとんどのオンライン追跡から身を守れると考える人もいるかもしれません。確かにそうである場合もありますが、ほとんどの人にとって24時間365日VPNを使うのは適切な方法ではありません。まず、VPNネットワークはすべてのインターネットトラフィックをVPNプロバイダーのサーバー経由でルーティングするため、プロバイダーがあなたの情報をログに記録しないという約束と、データを安全かつプライベートに保つ能力を信頼する必要があります。また、位置情報データを含む写真が公開されるといった、起こりうるデータ漏洩からあなたを守ってくれるわけでもありません。

多くのVPNプロバイダーはユーザーを保護すると謳っていますが、考慮すべきデメリットも存在します。MullvadやProton VPNといった企業はプライバシー保護において高い評価を得ていますが、VPNを常時使用すると、解決する問題よりも多くの問題が発生する可能性があります。インターネット速度は著しく低下し、ストリーミングサービスが正常に動作しなくなる場合があり、VPNのIPアドレスをブロックするウェブサイトは読み込み自体ができなくなることもあります。ほとんどの場合、広告ブロッカーと暗号化されたDNSシステムを使用する方が賢明です。

別のプライバシーツールセットを試してみてください

ほとんどの人にとって、広告ブロッカーは優れたプライバシー保護ツールです。Googleは広告ブロッカーへの取り締まりを強化していますが、その制限を回避する方法はいくつかあります。私はuBlock Originを強くお勧めします。現在、モバイル版も提供されています。優れた広告ブロッカーを選んだら、ネットワークレベルでトラッカー、マルウェア、フィッシングサイトをフィルタリングするために、優れたDNSサービスを利用することも検討すべきです。

DNSサービスを利用することは、スマートフォン、ノートパソコン、さらにはルーターなど、あらゆるインターネット通信にプライバシーフィルターをかけるようなものです。私は数年前からNextDNSを使っていますが、 AdGuard DNSやControlDも試してみる価値があります。これらのサービスはすべて充実した無料プランを提供していますが、オプションで少額の年間料金を支払うことで追加機能を利用できます。

コンピューターには高性能なファイアウォールを使用してください。

最近のアプリのほとんどは、テレメトリデータをリモートサーバーに送信します。信頼できるソースからのアプリのみを使用している場合は、これは大きな問題にはなりませんし、自動ソフトウェアアップデートなどには役立つ場合もあります。しかし、悪意のあるアプリや、管理が不十分なアプリは、あなたが望む以上にあなたのデータにアクセスしやすい可能性があります。

優れたファイアウォールアプリケーションを使用することで、こうした問題をある程度軽減できます。ファイアウォールは、デバイスとの間で送受信されるインターネットトラフィックを監視し、デバイスが不要なデータをインターネットに送信するのを防ぎます。これらのリクエストをブロックすると、前述の自動アプリ更新などの便利な機能が一部利用できなくなる可能性がありますが、アプリが不要なデータをオンラインサーバーに送信するのを防ぐこともできます。MacとWindowsデバイスの両方に対応した優れたファイアウォールアプリケーションが多数存在するため、オンラインプライバシーの向上にはぜひ利用を検討してみてください。

優れたパスワードマネージャーを使うように切り替えましょう

おそらく何度も言っていることですが、もう一度アドバイスします。優れたパスワードマネージャーを使いましょう。少し面倒に感じるかもしれませんが、このたった一つのステップが、オンラインセキュリティを劇的に向上させる最も簡単な方法です。パスワードマネージャーを使えば、パスワードを覚える手間が省けるだけでなく、他では解読されにくい固有のパスワードを生成してくれます。BitwardenとApple Passwords（Mac、iPhone、iPadにプリインストールされています）はどちらも無料で利用でき、非常に優れた機能を持っています。ぜひ今日から使い始めてみてください。きっと後悔はしないはずです。