私はBodyPark Atomを試してみました。AIを使って体の動きを追跡するスマートポケットトレーナーです。そして、私は驚きました。

私は、パーソナルトレーナーによる技術指導の長所を活かしつつ、短所を排除することを目指したBodyPark Atomを試してみることに同意しました。この小型のスマートスピーカーのようなデバイスは、AI搭載カメラでボディマッピングを行い、動きに関する即時フィードバックを提供するとともに、より大規模なワークアウトプランの一部として実行できるガイド付きトレーニングセッションも提供します。また、マグネット式なので、ジムに持ち込んでスクワットラックに取り付け、自宅以外でフォームを修正することも可能です。このデバイスはワークアウトやプランを自動的に作成することも、アプリを通して自分で変更することもできます。

このデバイスはスター・ウォーズのBB-8に似ているかもしれませんが、そのコンセプトは、トレーニングの優れた要素をデジタルアシスタントに集約することで、パーソナルトレーナーにかかる費用、場所や時間の制約を回避できるようにすることです。このアシスタントは人工知能を活用し、トレーニング方法に関するフィードバックを提供したり、トレーニングプランを作成したりします。つまり、このデバイスはあなたのトレーニング方法をモニタリングし、回数をカウントし、改善のためのガイダンスを提供してくれるのです。

どれも素晴らしい機能のように聞こえますが、ワークアウト設計においてAIがいかに簡単にミスを犯すかを見てきた私は、懐疑的な気持ちでテストを開始しました。AIの可能性は魅力的ですが、現実は往々にしてそれほど輝かしいものではありません。BodyPark Atomを体験した後、私が感じたのはまさにそのことでした。確かに役立ち、初心者を正しい方向に導いてくれることは間違いありませんが、まだ新しく発展途上の技術であり、初期段階ではそれなりの課題を抱えています。

上記すべてを踏まえても、トレーニング効果を高めたい、怪我を予防したい、あるいはトレーニングの停滞期を打破したいと考えている方には、革新的で楽しく、しかも手頃な価格でこのデバイスをお勧めします。

設備完備

私の普段のトレーニングは、週2回のジム通いに加えて、ボクシングと、長距離ランニングやグラベルバイクでの長距離ライドといった有酸素運動を取り入れています。また、可能な限り水泳、スタンドアップパドルボード、サーフィンなども行っています。

キッチンでHIITトレーニングができるのは本当に素晴らしい体験でした。自宅でできるので時間を節約できるだけでなく、自分のペースで快適にトレーニングでき、必要に応じてマットやダンベルなどの器具も使えるのが大きなメリットです。YouTubeなどのプラットフォームには何千種類ものHIITクラスがありますが、BodyParkは静止画動画では決して得られないような指導とトレーニングを提供してくれます。

あなたの動きは、720pの動画を撮影できる1/2.8インチCMOSセンサーを搭載したカメラによって正確に監視されます。このカメラは、1000種類以上の既知のエクササイズに対応する34の主要な身体部位を識別し（2年前にテストした3DAT AIフィットネストレーナーと同様）、スマートアシスタントの音声コーチが動作中にフィードバックを提供し、正しい動作を確実に行えるようにします。身体能力とロボット工学は、私たちの生活においてますます重要な役割を担うようになっています。

視野角も水平方向と垂直方向ともに160度と非常に広いため、狭い場所でも鮮明に映り、動きを正確に追跡できます。これはジムで特に便利で、内蔵マグネットを使ってスクワットラックに取り付ければ、ウェイトトレーニング中に邪魔になることなく使用できます。

画面にはこれから行うエクササイズが表示されますが、多くの場合画像で、必ずしも動画とは限りません。特定の動作に慣れていない場合、ワークアウトを中断してスマートフォンで手順を確認しなければならないため、これは理想的とは言えません。しかし、1.43インチのAMOLEDスクリーン（画素密度326ppi）では、自分の姿がはっきりと映し出され、回数も確認できます。

アプリを使えば、スマートフォンでいつでも動画や説明を直接確認できます。すべての指標が集約されているため、進捗状況のモニタリング、今後のセッションの計画、パフォーマンスの全体像の把握をいつでも行うことができます。価格は219米ドル／199英ポンド／330豪ドルから。

私が気に入った点

回数を数えなくて済むのは本当に素晴らしい。普段はジムで一人でトレーニングすることが多い私にとって、回数を数えることは常に頭の中にあった。スマートウォッチを使うと、結局ボタンをいじったり、間違った回数を修正したりすることになってしまう。その精神的な負担がなくなったことで、自分の動きに集中し、Atomのガイダンスに注意を払う余裕が生まれ、これまで回数を数えることに意識を集中させていたことで、本来の能力が制限されていたことに気づかされた。

モーション追跡とフィードバック機能も、このシステムの最も優れた点のひとつです。画面上に表示される32個の追跡ポイントのおかげで、デバイスが私の動きを正確に認識していることを確信でき、提供されるフィードバックは非常に役立ちました。

たとえ完璧に正確ではなかったとしても（例えば、90度の角度でしゃがんでいるのが分かっているのに、もっと深くしゃがむように言われた時など）、自分の動きに集中せざるを得なくなり、今後のリフト動作における姿勢への意識が高まりました。アドバイスが毎回完璧ではないとしても、長期的に見れば自己修正を促すような考え方を身につけるきっかけになるのです。

スクワットやデッドリフトなど、フォームの改善が上達に大きく影響する種目において、このデバイスは非常に優れた性能を発揮します。前述の通り、ジムのラックにマグネットで簡単に取り付けられます。ジムのスタッフが動き回ったり、照明に問題があったりしても、デバイスは完璧に動作するので、安心して設置してトレーニングを開始できます。

バッテリーの持ちも非常に良く、72時間の録画が可能です。つまり、充電を気にすることなく、1週間以上使い続けることができました。充電器はUSB-Cです。

同社はAtomの身体追跡精度が96%であると主張しており、私の経験上、これは事実のようです。反復回数のカウントは100%正確で、このデバイスに対する信頼感は非常に高まりました。実際、最初のソフトウェア開発段階が最大の難関でした。

気に入らなかった点

この価格で、パーソナルトレーナーと様々なエクササイズクラスが1台のマシンに凝縮されていることを考えれば、文句のつけようがありません。おそらく数千ドル、あるいは数千ポンド相当の価値が得られるでしょう。

しかし、改善の余地はあります。ハードウェアの性能は素晴らしく、欠点は見当たりませんが、ソフトウェア面ではもう少し安心感が欲しいところです。これは、あなたの身体の健康の重要な部分を委ねるデバイスです。もしデバイスが動作の変更を指示し、それに従った結果、それが間違っていたと分かった場合、あなたは危険にさらされる可能性があります。しかし、これはどのフィットネストレーナーやエクササイズアプリにも言えることで、指示に従うだけでなく、自分の体の声にも耳を傾ける必要があるのです。

このテスト段階では、アプリケーションに不備が見られました。一部の指示音声が異なっており、そのうちの1つは音質が非常に悪く、トーンも異なっていたため、混乱を招きました。

指示の中には、少し戸惑うものもありました。プランクのエクササイズの一つでは、頭を下げすぎないように、かといって上げすぎないようにと言われました。ニュートラルな姿勢を保つのは理にかなっているのですが、私はおそらく少し周りを見回していたと思います。それは動きを刺激し、良い効果をもたらすかもしれません。

AIが設計したワークアウトにおいて、推奨される動作が繰り返し行われることも懸念事項の一つでした。一般的なガイド付きエクササイズでは、動作が頻繁に繰り返されていました。今後のアップデートでは、内蔵の大規模言語モデル（LLM）との音声対話を可能にするマイクがデバイスに搭載され、ニーズに合わせてエクササイズを音声で調整できるようになるでしょう。これは、今後の利用において大きな変革をもたらす可能性があります。

判定

BodyPark Atomは、多額の初期投資を必要とせずに、パーソナルトレーナーやフィットネスガイダンスアプリの主要なメリットを手頃な価格で利用できるソリューションを提供します。高度なハードウェアのおかげで、このデバイスは非常に正確なフィードバックを提供し、間違いなく市場の競合製品を凌駕します。

ソフトウェア面はまだ開発の余地があるものの、この記事の執筆時点において、このデバイスは、身体の動きを正確に追跡するインテリジェントなAIベースのガイダンスおよびフィードバックシステムを提供するために、綿密に改良された素晴らしいアイデアを体現している。

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