スマホのバッテリー寿命を延ばす8つの黄金のヒント：効果的で実証済みの解決策

アプリのバックグラウンド更新をオフにする

多くのアプリは、使用していない時でもバックグラウンドで動作し続けます。つまり、データの取得、フィードの更新、通知の確認などを行っているのです。これは、高速で最新のエクスペリエンスを提供するために行われているのですが、当然ながら、こうした動作によってバッテリーが静かに、そして急速に消耗してしまう可能性があります。

ここで「Appのバックグラウンド更新」の出番です。このiPhoneの機能を使えば、バックグラウンドで実行できるアプリと実行できないアプリを管理できます。重要なアプリだけをバックグラウンドで実行したまま、他のアプリはオフにしておきたい場合もあるでしょう。あるいは、「Appのバックグラウンド更新」を完全にオフにすることもできます。ほとんどの場合、これはユーザーエクスペリエンスに深刻な影響を与えることはありません。

iPhone でアプリのバックグラウンド更新を有効にするには、次の手順に従います。

1. アプリを開く 設定.
2. 下にスクロールして 年.
3. もう一度下にスクロールしてタップします バックグラウンド アプリの更新.

ここから、バックグラウンドアプリ更新を必要としないアプリのスイッチをオフにすることができます。または、画面上部の「バックグラウンドアプリ更新」をタップして「オフ」を選択すれば、完全に無効にすることができ、最適な結果が得られます。ただし、自宅や職場/学校ではバックグラウンド更新を一部行いたいが、外出先ではバッテリー寿命を節約したいという場合は、Wi-Fiのみモードという妥協案も用意されています。

不要なアプリの位置情報サービスを無効にする

GPSはバッテリーを大量に消費することで知られており、特にアプリがバックグラウンドで常に使用している場合は顕著です。アプリがGPSを完全にアクティブにすることは稀で、通常はAppleマップやGoogleマップなどのアプリで積極的にナビゲーションを行う場合に限られますが、他の方法でiPhoneの位置情報を使用し、過剰な電力を消費するように設定されているアプリがどれほど多いかを知ったら驚くかもしれません。

幸いなことに、Appleは位置情報サービスの管理を非常に簡単にしており、どのアプリが位置情報を追跡する権利を持ち、どのアプリがそうでないかを制御できます。その方法は次のとおりです。

1. アプリを開く 設定.
2. 下にスクロールしてタップします プライバシーとセキュリティ.
3. タップする サイトサービス.

ここから下にスクロールして、任意のアプリをタップします。「常に無効」を選択すると、そのアプリの位置情報サービスが完全に無効になります。または、お好みに応じて、 「次回確認」、「共有時」、「アプリ使用中」のいずれかを選択してください。

あるいは、位置情報サービスをオフにすれば、追跡される心配は一切なくなります。ただし、Appleマップや天気などのアプリでも位置情報が利用できなくなるので注意してください。オフにすると完全にオフになり、Appleは内蔵アプリもプライバシー設定の対象外にしていません。

ダークモードを忘れないでください。

OLEDスクリーン（最近のiPhoneのほとんどに搭載されているものなど）では、暗いピクセルほど消費電力が少なくなるため、ライトモードを使用するとバッテリー寿命が短くなる可能性があります。ライトモードを使用している場合、変化はそれほど劇的ではないかもしれませんが、バッテリー寿命を最大限に延ばしたい場合には最適なオプションです。

ダークモードに切り替えると、特にSafariやソーシャルメディアの閲覧に多くの時間を費やす場合、バッテリー消費を抑えることができます。さらに、見た目もスタイリッシュになります。

iPhone でダーク モードをオンにするには、次の手順に従う必要があります。

1. アプリを開く 設定.
2. 下にスクロールして 画面と明るさ.
3. 上部で、 暗い.

以上です。または、「自動」をオンにして、日没時に自動的に変更するように設定することもできます。その後、「オプション」をクリックして、ご希望のスケジュールを選択してください。

画面の明るさを下げるか、自動明るさ調整を使用する

iPhoneのバッテリー消費の大部分は画面によるもので、特に明るさを最大に設定している場合は顕著です。屋内や暗い場所では、それほど高い明るさにする必要はないでしょう。

手動で明るさを下げるには、画面右上隅から下にスワイプしてコントロールセンターを開き、明るさスライダーを下にドラッグします。スマートフォンに自動的に調整させたい場合は、「設定」 > 「アクセシビリティ」 > 「画面表示と文字サイズ」に進み、「自動明るさ調整」をオンに切り替えてください。これにより、画面が周囲の光に合わせて調整され、電力消費も抑えられます。

最適化されたバッテリー充電の使用を開始する

デバイスのバッテリーが一日中持続することを望むのは当然ですが、iPhone のバッテリーをできるだけ長く持続させたい場合は、デバイスの充電方法を管理する必要があります。

ここで役立つのが「最適化されたバッテリー充電」です。これは、ユーザーの毎日の充電習慣を学習することで、バッテリー寿命を延ばすのに役立つ便利な機能です。iPhoneはすぐに100%まで充電するのではなく、約80%で充電を停止し、通常プラグを抜くタイミングに合わせて充電を完了します。

最適化されたバッテリー充電をオンにする方法は次のとおりです。

1. アプリを開く 設定.
2. 下にスクロールしてタップします 電池.
3. タップする 充電.
4. オンにする 最適化されたバッテリー充電.

一方、iPhone 15以降のモデルを使用している場合、iPhoneが100%まで完全に充電されるのを防ぎたい場合は、 「バッテリー充電の最適化」の上にある同じ画面の「充電制限」設定を変更できます。これにより、iPhoneが毎回100%まで充電されるのを防ぎ、長期的にバッテリーの消耗を抑えることができます。

「警告時に上げる」をオフにする

「Raise to Wake」機能は、iPhoneを持ち上げるたびに画面が点灯します。頻繁にiPhoneを確認する人には便利ですが、ポケットからテーブルに移した時など、画面が不必要に点灯してしまうこともあります。

「アラートを上げる」をオフにする方法は次のとおりです。

1. アプリを開く 設定.
2. 下にスクロールしてタップします ディスプレイと明るさ.
3. もう一度下にスクロールしてオフにします。 覚醒する.

これで完了です。iPhoneを起動するには画面をタップするかサイドボタンを押す必要がありますが、これにより一日を通して画面が点灯する回数が減ります。

Safariで動画の自動再生を停止する

インターネットをよく閲覧する方なら、動画が自動的に再生されることに気づいたことがあるかもしれません。これは仕様であり、Safariで動画を自動的に再生してくれる便利な機能です。

ただし、動画プレビューの自動再生は、特にインターネットを頻繁に閲覧する場合、バッテリーを潜在的に消耗させる可能性があります。この機能を無効にすると、特定のページにアクセスした際に動画が自動再生されなくなります。

これをオフにするには、「設定」＞「アクセシビリティ」＞「モーション」＞「動画プレビューの自動再生」に進み、オフにしてください。Safariは、動画をタップするまで再生を停止します。