ハイキングやトレッキングに最適なGPSウォッチ トップ5：プロの登山家によるレビュー

DzTecniumのこのコーナーでは、治療から運動へと焦点を移し、「フィットネスリスト」という定期的なリスト形式のフィットネス記事シリーズをお届けします。簡潔で役立つヒントを通して、健康を改善する方法を探っていきます。シリーズ全体はこちらからご覧いただけます。

ハイキングは、画面から離れ、自然の癒しの抱擁に身を委ねることを意味する、それは確かに事実だが、ここ数年、私はハイキングに出かける際にGPSウォッチに頼ることが多くなった。

これらのスマートデバイスのおかげで、頼りにしていた地図とコンパスはバックパックの奥底にしまい込まれ、本当に困った時だけ取り出すようになりました。オフラインマップとターンバイターンナビゲーションのおかげで、どの交差点もスピードを落とすことなく進むことができ、どれだけ進んだか、あとどれくらいかかるかを気にする必要もなくなりました。

長距離ハイキングにおいて、スマートウォッチのすべての機能が重要というわけではありません。個人的には、テキストメッセージを受信するたびにリマインダーを受け取る必要はありませんし、トレイルランナーには役立つものの、ガーミンの最高級ウォッチに搭載されているレース予測ツールのようなトレーニングツールは、私にとってはただただ煩わしいだけです。しかし、オフラインマップ、優れたバッテリー寿命、そして懐中電灯を備えた時計は、長距離トレイルを歩く際には本当に貴重な存在です。

ここ数年、私はスコットランド高地からヒマラヤ山脈まで、さまざまなルートで数十種類のGPSウォッチをテストし、冒険旅行に最適なものを見つけ出してきました。

最高の高級GPSウォッチ：ガーミン フェニックス8

• マップ： あらかじめ読み込まれたカラー地形図
• ランプ： LED製品
• スクリーン： AMOLED
• 材料： チタンフレーム、パワーサファイアレンズ、繊維強化ポリマー構造。
• バッテリー寿命: GPSモードで最大28時間

高性能で機能豊富なGPSウォッチをお探しなら、Garmin Fenix 8は間違いなく市場で最高の選択肢の一つです。しかし、ここに掲載したのは単なる偶然ではありません。エベレストベースキャンプへの往復トレッキングで実際に着用し、長距離ハイキングに本当に適しているかどうかを検証しました。結論から言うと、冒険的な旅にはほぼ完璧なウォッチです。

11日間の旅行中、私は登山モードを試してみました。このモードでは標高を正確に計測できたので、標高5,364メートルまで登る際に非常に役立ちました。また、リュックサックモードも試してみました。このモードでは、リュックサックの重量を正確に入力して、自分の体力レベルを追跡し、消費カロリーをより正確に計算することができました。

ネパールの茶屋では、夜間のトイレに行くのにLEDランプが最適だった。また、エベレストの日の出を見るためにカラパタールの山頂へ夜明けに登る際には、非常に明るいヘッドランプよりも赤いライト機能の方が役に立った。

Fenix 8にはフルカラーの地図がプリロードされており、32GBのストレージには最大100個のGPXトレイルを保存できます。これは私が必要とするよりもはるかに多い数です。ヒマラヤでガイドと一緒にハイキングをしたので、トレイルをダウンロードする必要はありませんでしたが、数か月後、カンブリア・ウェイを5日間ハイキングした際に装着したところ、トレイルのペースが非常に速かったため、標識のない分岐点に出くわしてもほとんど速度を落とす必要がありませんでした。

唯一の不満点はバッテリーの持ちです。日帰りハイキングには十分ですが、数日間の旅行では効率が悪くなることがあります。Fenix 8をGPSモードで1日6～8時間使用するような冒険では、通常3日に1回充電する必要があります。

長時間ネットワーク圏外にいる予定がある場合は、Garmin Fenix 8 Pro ウォッチを検討してみてください。このウォッチには、圏外で助けが必要なときにSOSコールを発信する機能が追加されています。

• これは誰の時計ですか？ 品質や機能に妥協したくない、予算に余裕のあるハイカー向け。

複数日間の旅行に最適：スント バーティカル 2

• マップ： フルカラーの地形図をダウンロードできます
• ランプ： LED製品
• スクリーン： AMOLED
• 材料： サファイアクリスタルディスプレイ、フレームはステンレススチールまたはアルミニウム・チタン合金から選択可能
• バッテリー寿命: GPSモードで最大65時間

Fenix 8の価格に躊躇しているものの、品質や性能には妥協したくないという方には、Suunto Vertical 2という時計をお勧めします。

この時計には、Fenix 8を他社製品から際立たせるようなスマート機能やトレーニング機能がすべて備わっているわけではありませんが、ナビゲーションやトレーニング用の信頼できる時計をお探しなら、この高品質な時計は多くの要件を満たしています。

私はまず、セント・カスバート・ウェイを5日間かけて一人で踏破する旅でこの製品を試しました。このルートは奥地を多く含んでいます。日が短い晩秋に行ったので、できる限りルート上でミスをしたくなかったのです。

出発前にイギリスの地図をダウンロードする必要がありましたが、その後はすべて順調でした。地図は毎朝すぐに読み込まれ、大きくて明るい画面で見やすく、分かりやすかったです。私はポールを使って歩くので、時計のノルディックウォーキングモードを選択しました。おかげでより正確な計測値が得られました。

LEDランプは、宿泊先に着く前に日が暮れてしまうような長い日には、本当に役に立ちました。予備の光源があるという安心感も得られました。

一度に15レーンしか使用できないため、厳格なルール（1レーン入ったら1レーン出る）を適用する必要がありますが、これは決して不便ではなく、ほとんどの人にとっては十分です。

しかし、ここで際立っているのはVertical 2の驚異的なバッテリー寿命です。夕食の時間で冒険が終わらない場合は、Fenix 8よりもVertical 2の方が良い選択肢となります。この時計が登場するまで、AMOLEDディスプレイはバッテリー寿命を犠牲にすることが多かったのですが、Suuntoはそれを変え、正確モードでも驚異的な65時間を実現しました。私はセント・カスバート・ウェイの旅をフル充電で始め、5日間毎日6～8時間使用しましたが、終了時にもまだ50%以上のバッテリー残量がありました。

• これは誰の時計ですか？ 長距離ハイキングやウォーキングを楽しむ人で、自分の足が持つ限りバッテリーが持続することを望んでおり、スマート機能は重視しない人向け。

ミドルレンジでおすすめ：Amazfit T-Rex Ultra 2

• マップ： フルカラーの地形図をダウンロードできます
• ランプ： LED製品
• スクリーン： AMOLED
• 材料： サファイアガラススクリーン、チタンフレーム、背面カバー
• バッテリー寿命: GPSモードで最大50時間

想像できるすべての機能を備えたGPSウォッチをお探しですか？選択肢は2つあります。Garminのウォッチに大金を費やすか、比較的安価なAmazfit T-Rex Ultra 2で妥協するかです。

私は最近、スコットランド高地と諸島のムンロ峰9座を2週間かけて登頂しましたが、これはこの頑丈で機能豊富な時計をテストする絶好の機会だと考えました。世界で最も有名な恐竜を連想させるその名前が示すように、この時計はリストの中で最も大きく、ハイキングウェアの下に重ね着すると少し邪魔になりますが、夏の時期には大きな問題にはなりません。

Amazfitは、この時計には地図がプリインストールされていると謳っていますが、初めて使用する前にスコットランドの地図をダウンロードする必要がありました。この時計は64GBという大容量ストレージを備え、最大50個のGPXトラックを保存できるため、家を出る前に必要なものをすべて保存するのに問題はありませんでした。

歩き始めると、地図は素晴らしく、道路と区別するためにトレイルが点線で表示されるなど、豊富な詳細情報を提供してくれました。充実したPOI（地点情報）機能のおかげで、カフェや水源から警察署や公園まで、近くにあるあらゆる場所を検索してナビゲートすることができました。しかし、トレイルをたどっていると、いくつかの点で動作がもたつくように感じました。残りの距離や標高の更新に時間がかかることが多く、自動再調整機能が常に搭載されているにもかかわらず、進路を変更すると再調整が失敗することが頻繁にありました。

興味深いことに、LEDライトは通常の赤色ではなく緑色のライト機能を備えており、サバイバル専門家によると、暗闇での視認性が向上するとのことです（赤色は目に優しい）。また、左下のボタンを長押しすると、アクティビティ中に音声メモを録音するオプションがあり、途中でメモを取るのに便利です。Coros Nomadウォッチにも、Voice Pinと呼ばれる同様の機能が搭載されています。

T-Rex Ultra 2はスマートウォッチとしての機能をすべて備えているため、ハイキング中に常に接続状態を維持したい（または必要とする）場合には最適な選択肢ですが、適切に設定しないと、煩わしい通知が大量に届く可能性があります。私は長距離ハイキングの際は、通知をオフにするモードにすることでこれを回避しています。

• の するべき 彼はそれを買う： コストパフォーマンスを重視し、多少の欠点は気にしないハイカー向け。

コストパフォーマンス最高：Coros Nomad

• マップ： フルカラーの地形図をダウンロードできます
• ランプ： 白い画面
• スクリーン： MIP
• 材料： 強化鉱物ガラスとアルミニウム合金フレームで作られたスクリーン。
• バッテリー寿命: GPSモードで最大50時間

明るすぎる画面や不要な機能が気になる方ですか？もしそうなら、実用的でシンプルなCoros Nomadウォッチは、限られた予算で最適な選択肢となるでしょう。

そのMIP（メモリ・イン・ピクセル）ディスプレイは、今日の標準的なAMOLEDスクリーンと比べるとやや時代遅れに見えるかもしれないが、MIPディスプレイは一般的にバッテリー効率が高く、長時間の旅行に適している。私はこの端末をエリー国立公園（スノドニア）への1週間のハイキングに持っていったが、その性能に感銘を受けた。

旅行前にカラーマップをダウンロードする必要がありましたが、このリストの中でも最高レベルのものだと思います。非常に詳細で、偏光サングラスをかけていても、あらゆる照明条件下でトレイルマーカー、名所、山頂が鮮明に表示されます。デバイスには最大100のトレイルを保存でき、これはFenix 8と同等の容量で、保存したトレイルはすぐに表示されます。

ハイキングを始めてみると、デジタルクラウンを使って簡単にズームイン（最大50フィート）できることに感心しました。GPSの精度も、このリストにある他のどの時計にも劣りませんでした。標高の変化を考慮して真の3D距離を計測する「登山モード」で使用しました。

価格が安いのには理由があり、それは単に安価な素材や低消費電力のMIPディスプレイだけが理由ではありません。LEDインジケーターや巻き戻し機能が内蔵されていないため、コースから外れると振動で知らせ続けられ、少し煩わしく感じます。さらに、「スタートに戻る」機能は、アクティビティを一時停止した際に表示されるオプションではなく、設定メニューの奥深くに隠されています。これらは致命的な問題ではありませんが、低価格帯の時計とより高価格帯のモデルとの違いを際立たせています。

いくつかの機能を犠牲にする代わりに得られるのは、優れたバッテリー寿命です。これは、画面のおかげでもあります。ウェールズ旅行中、一度も充電する必要はありませんでしたし、予備のバッテリーパックを持ち歩かなくても、数日間のハイキングに安心して持っていけるでしょう。もう一つ素晴らしい機能は「アドベンチャージャーナル」です。ハイキングの記録にタグを付けたり、写真を追加したり、音声メモを録音したりできるので、アウトドアジャーナリストとして記録を残すのに非常に役立ちます。

ハイカーにとって便利な緊急安全警報システムが搭載されていますが、機能はやや限定的です。アプリで特定の緊急連絡先を設定し、デジタルクラウンを長押しすることで、現在位置座標を含むSOSアラートを即座に送信できます。ただし、この機能を使用するには携帯電話の電波が必要なため、崖から転落してスマートフォンを落とした場合などに命を救う可能性はありますが、Garmin InReachやその他の衛星通信機能の完全な代替となるものではありません。

• これは誰の時計ですか？ 予算を重視するハイカーで、複雑な機能のない、実用的で信頼性の高い時計をお探しの方に。

フィットネスに最適：ポーラーグリットX2プロ

• マップ： ヨーロッパのフルカラー地図がプリロードされています（イギリスの地図は別途ダウンロードが必要です）。
• ランプ： 白い画面
• スクリーン： AMOLED
• 材料： ステンレススチールフレーム、サファイアガラスレンズ
• バッテリー寿命: GPSモードで最大43時間

トレーニング科学に興味がある方、あるいはトレイルで数週間から数ヶ月にわたる持久力競技に挑戦する準備をしている方にとって、Polar Grit X2 Proウォッチは、研究に基づいた最高の指標とガイダンスを提供してくれるでしょう。

私はこの時計のノルディックウォーキングモードとサイクリングモードをスコットランド周辺で数週間試してみましたが、高品質で、余計な機能もなく快適でした。

イギリスの地図をダウンロードする必要があり、この時計にはWi-Fi機能がないため、地図とルートをノートパソコン経由で手動で転送しなければなりません。これは少し懐かしい感じがします。目的地を少し整理する必要はありますが、全体的なプロセスは比較的簡単です。トレイルではGPSの精度は素晴らしく、地図も鮮明で見やすかったのですが、詳細な手順を知りたい場合は、Komootの地図を使用する必要があります。また、ハイキングの前に毎回コンパスを調整する必要があり、これは少し面倒だと感じました。

バッテリー持続時間はFenix 8ウォッチと同程度です。GPSモードではフル充電で約40時間使用できるため、数日間の旅行にはバッテリーパックを持参する必要があり、長時間の耐久運動にはやや不向きです。

この時計の特長は、トレーニングとリカバリーのためのツールが充実している点です。ハイキングを終えるたびに、エネルギー消費量（炭水化物、タンパク質、脂質）のレポートがすぐに表示されます。さらに、FuelWise機能を使えば、長時間のハイキング中に炭水化物や飲み物を摂るべきタイミングを個別に通知してくれるので、長時間のハイキング中に十分な量を食べることを忘れがちな私にとって、非常にありがたい機能です。

フィンランドのブランドであるPolarは、トレーニングに関する研究に誇りを持っています。Polarの研究ライブラリには17,000件以上の査読済み文献が収録されており、この時計にもそれが明確に反映されています。登り速度を追跡するVertical Speed、水平方向の動きと標高の変化を考慮した3D Speed、ルート上のすべての登り下りを自動的に検出して分解するHill Splitterなど、ハイキング専用に設計された多数のツールが搭載されています。

この時計は競合製品と比べて性能面で突出しているわけではありませんが、回復力と睡眠追跡機能は非常に優れており、寒冷地でも良好なパフォーマンスを発揮します。そのため、激しい運動をする方や、集中力を妨げないデータ記録を求める方にとって、有力な選択肢となるでしょう。

• これは誰の時計ですか？ かつて荒野をハイキングすれば誰も連絡が取れなかった時代を懐かしむデータ愛好家のために。

1時間のハイキングが良いものになる理由とは？

最近の優れたGPSウォッチは、ナビゲーション、フィットネスや健康状態の追跡、スマート機能など、ある程度の機能を備えています。しかし、すべてのGPSウォッチが同じように作られているわけではなく、ハイカー向けに設計されているわけでもありません。優れたハイカーウォッチとなるためには、以下の機能を備えている必要があります。

オフラインマップ

パンくずリストナビゲーションも頼りになる機能ですが、長距離ハイキングに最適な時計とみなされるためには、まず何よりも、ルート作成やGPXファイルの追跡に使用できるオフラインマップ機能が必要です。これらのマップはカラー表示で、地形線表示も可能で、詳細な情報が豊富に表示されるべきです。

鮮明なディスプレイ画面

ハイキングウォッチは、理想的には大きくて明るいディスプレイを備えているべきです。なぜなら、あらゆる天候条件下で、しかもサングラスをかけている時でも、頻繁に画面を見てナビゲーションを確認する必要があるからです。しかし、画面が大きすぎると、重ね着した服やハイキングギア、手袋の下に装着するのが難しくなるため、大きいほど良いというわけではありません。

頑丈な設計

ハイキングウォッチはあらゆる天候条件や季節にさらされるため、耐久性が重要です。そのため、-20℃から約50℃までの幅広い温度範囲で動作し、少なくとも10気圧の防水性能を備えた時計を探しましょう。さらに、サファイアクリスタルレンズやチタンまたはステンレススチール製のケースなど、より堅牢な素材を採用した時計を選ぶと良いでしょう。

大きなバッテリー

ハイキング用の時計は、長期間の使用に耐えられるものでなければなりません。つまり、バッテリーの持ちが良いことが重要です。24時間ごとに充電が必要なApple Watchは、ジムでのトレーニングや半日程度のハイキングには問題ありませんが、1週間のハイキングに出かけるなら、途中でバッテリー切れにならない時計を選びましょう。

複数のハイキングモード

ハイキングや通常のウォーキングにとどまらないアクティビティモードは便利であり、単にアクティビティを分類する以上の機能を持つべきです。ノルディックウォーキングのようなモードでは、ポールを使用することによる追加のエネルギー消費を考慮に入れるべきであり、時計にラッキングモードがある場合は、より正確な測定のためにバッグの重量を入力できるべきです。

光源

最後に、これは確かにオプション機能ではありますが、優れたハイキングウォッチのほとんどにはLEDライトが搭載されています。だからといってヘッドライトを完全に諦める必要はありませんが、短距離を少し照らす程度であれば、立ち止まって懐中電灯を探すよりも、時計のボタンを押す方がはるかに便利です。