89ドルのApple Watch代替品を試してみた：1ヶ月間のフィットネス、睡眠、ストレス追跡

睡眠、ストレスレベル、心拍数、運動量などを効果的に追跡できるスマートウォッチを手に入れるのに、大金を費やす必要はありません。Xiaomi Smart Band 10 Proはそれを証明しています。何日も装着していても驚くほど快適で、最大21日間のバッテリー駆動時間を誇るBand 10 Proには、不満を感じることはほとんどないでしょう。大型で反応の良いAMOLEDタッチスクリーンは、スマートウォッチを洗練されたスタイリッシュな外観に仕上げています。

一番の魅力は、Band 10 Proが150種類以上のスポーツやアクティビティ（ボードゲームを含む）を追跡できるだけでなく、睡眠の質を詳細に分析してくれる点です。アクティビティ追跡のオプションをさらに探しているなら、すべてのバイタルサインをモニタリングできる最高のランニングウォッチに関する記事をご覧ください。私はこのスマートウォッチを1か月近くテストしていますが、手首から外すのが非常に難しいと感じています。

通話用のマイクやスピーカーが内蔵されていないことを気にしないのであれば、これはあなたにとって最適な低価格スマートウォッチかもしれません。詳細な分析については、Xiaomi Smart Band 10 Proの包括的なレビューをご覧ください。

Xiaomi Smart Band 10 Pro レビュー：仕様

プロパティ	バンド10プロ	バンド10 プロ セラミックエディション
価格	$89 / £69	$109 / £84
寸法	1.69 x 1.27x0.38インチ	1.73 x 1.31x0.38インチ
スクリーン	1.74インチAMOLEDタッチスクリーン、60Hz	1.74インチAMOLEDタッチスクリーン、60Hz
画面の解像度	480x336ピクセル	480x336ピクセル
耐水性	5ATM	5ATM
重量（ブレスレットを除く）	1.01オンス	1.01オンス
ブレスレットのサイズ	5.31～8.07インチ	5.31～8.07インチ
画面の明るさ	キャンドル2,000本	キャンドル2,000本
色	真夜中の黒、氷のような銀、神秘的なピンク	真珠のような白
センサー	加速度計、ジャイロスコープ、心拍センサー（血中酸素センサー付き）、電子コンパス、環境光センサー	加速度計、ジャイロスコープ、心拍センサー（血中酸素センサー付き）、電子コンパス、環境光センサー
اتصال	Bluetooth 5.4	Bluetooth 5.4
バッテリー	350mAh、最大21日間	350mAh、最大21日間
輸送時間	1.5年	1.5年
OS	Android 8.0以降、iOS 14.0以降	Android 8.0以降、iOS 14.0以降

Xiaomi Smart Band 10 Pro レビュー：価格と入手可能性

手頃な価格でありながらスタイリッシュなフィットネストラッカーで、スマートウォッチとしても使えるものを探しているなら、Xiaomi Smart Band 10 Proは最適な選択肢です。標準モデルは69ポンドで、ミッドナイトブラック、アイスシルバー、ミステリーピンクの3色展開です。私がテストしたセラミックバージョンはパールホワイトで、価格は84ポンドと若干高くなっています。

重要な点として、Band 10 Proは、少なくともこの記事執筆時点では、米国ではXiaomiから公式には販売されていません。一部のサードパーティ小売店では89ドル/ 109ドルで販売されている可能性がありますが、購入にはそれなりのリスクが伴います。

Band 10 Proは、スマートウォッチと高機能フィットネストラッカーとしては非常に手頃な価格です。Amazfit Bip 6（79ドル）と同程度の価格帯で、画面のないFitbit Air（99ドル）よりも安価でありながら、スマートウォッチ機能とサブスクリプション不要のモデルを提供しています。Band 10 ProはXiaomi Smart Band 10（51ドル）より高価ですが、より大きくスマートウォッチのようなデザインを求めるなら、その分の価値はあると思います。

Xiaomi Smart Band 10 Pro レビュー：デザインと快適性

Xiaomi Smart Band 10 Proのデザインは、明らかにApple Watch Series 11（399ドル）からインスピレーションを得ている。Apple Watchの代替品であるApple Watch Series 11は、Xiaomi Smart Band 10の楕円形のFitbitのようなディスプレイとは異なり、長方形のタッチスクリーンを採用しており、見た目も素晴らしい。私はパールホワイトのセラミックバージョンを試用したが、普段は濃い色を好む私でも、このスマートウォッチがほとんどの服装に違和感なく馴染む点が気に入った。

ストラップを除いた重量はわずか1.01オンスで、睡眠中、運動中、さらには9時間の長時間のフライト中も、Band 10 Proは非常に快適に装着できました。付属のストラップには11個の穴があり、Band 10 Proはほとんどの手首のサイズに適しています。標準モデルとセラミックバージョンの両方とも高強度アルミニウム合金フレームを採用していますが、セラミックバージョンには基本モデルのTPUストラップではなく、フルオロエラストマーストラップが付属しています。

セラミックバージョンに少し多めにお金をかける価値がある理由の一つは、紫外線、油分、刺激の強い化学物質、埃に対する優れた耐性を誇るフッ素ゴムバンドです。この記事を書いている時点で、時計を約10ヶ月間着用していますが、バンドやケースに摩耗や損傷は見られません。フッ素ゴムバンドは、その柔らかな質感のおかげで、シリコンバンドよりもエレガントな外観と快適な装着感を実現しています。

Band 10 Proは、Band 10だけでなく、高価なApple Watch Series 11やGarmin Venu 4（549ドル）と同じ5気圧防水性能を備えています。つまり、この時計は防水性があり、最大50メートルまで潜水できるため、理論的にはプールで着用して水泳を記録できます（ただし、塩素は時間の経過とともに防水性を低下させる可能性があります）。また、浅瀬でのアクティビティにも使用できます。陸上でのワークアウト中に汗をかいても問題ありません。ただし、Xiaomiは、Band 10 Proを温水浴槽、サウナ、またはスキューバダイビングで使用することは避けるよう警告しています。また、防水性は永久的なものではなく、時間の経過とともに低下する可能性があることにも注意が必要です。これは、防水性が最終的に低下するため、ほぼすべてのテクノロジー機器に当てはまります。

画面とタッチ

Xiaomi Smart Band 10 Proのタッチスクリーンは明るく鮮やかで、精細な表示が可能で、正確かつ大胆な色彩を表現します。1.74インチのAMOLEDタッチスクリーンは60Hzのリフレッシュレートに対応しており、テストでは非常に反応が良いことが分かりました。目立った遅延はなく、すべての操作がスマートウォッチに瞬時に認識されました。画面サイズも気に入りました。テスト中にテキストメッセージを読むのに十分な大きさでした。

Band 10 Proは、480 x 336ピクセルの解像度と、Xiaomi Band 10の1,500ニトから向上した最大輝度2,000ニトを備えています。画面は直射日光を含むあらゆる照明条件下で読みやすくなっています。「持ち上げて起動」機能は、デフォルトでは午後10時以降に自動的に無効になるため、夜間に目が覚めてしまう心配はありません。この設定はMi Fitnessアプリで変更できます（詳細は後述）。

 

Band 10 Pro本体には多数のウォッチフェイスが用意されており、専用アプリを使えばさらに数百種類ものウォッチフェイスにアクセスできるほか、自分の写真を使うことも可能です。

Xiaomi Smart Band 10 Pro レビュー：フィットネス機能

Xiaomi Smart Band 10 Proは、加速度計、ジャイロスコープ、脈拍センサーなど、さまざまなセンサーを使用して、150種類以上の運動や身体活動、さらにはボードゲームまで正確に測定・追跡します。そう、私はBand 10 Proを使ってカードゲームやスクラブルのセッションを記録しました。

Band 10 Proを使ってウォーキング、ハイキング、そして毎日の歩数まで記録してみた結果、その計測値は非常に正確だと自信を持って言えます。Band 10 Proは、心拍数、有酸素運動と無酸素運動、運動パフォーマンス、消費カロリーなど、詳細な分析を提供します。ウォーキングやランニング中は、時計を右にスワイプするだけで、ワークアウトを簡単に一時停止、停止、またはスピンを追加できます。また、スマートフォンを取り出すことなく、音楽の再生、一時停止、トラックの変更ができるのも気に入っています。

Band 10 Proのもう一つ気に入っている点は、呼吸法のエクササイズ機能です。私は旅行中に不安を感じやすいタイプで、デリーからロンドンへの9時間のフライトを待っている間、心拍数が1分間に140拍とかなり高いことに気づきました。Band 10は、四角い呼吸法のエクササイズを数回行うようにガイドしてくれたので、おかげで落ち着くことができました。

Xiaomi Smart Band 10 Pro レビュー：健康と睡眠に関する機能

Xiaomi Smart Band 10 Proは、様々なスポーツやアクティビティのトラッキングに加え、歩数やストレスなどの受動的な指標もトラッキングできます。これらの機能は、より安価なXiaomi Smart Band 10に搭載されている機能と似ています。スマートバンドの機能に関しては、通知を受け取ることはできますが、通話に応答するための内蔵マイクやスピーカーがない点に注意が必要です。ただし、通話に応答できない場合は、カスタムテキストメッセージによる返信を設定できるため、これは便利な機能です。アクティビティトラッキングの詳細については、すべてのバイタルサインをモニタリングできる最高のランニングウォッチに関するガイドをご覧ください。

健康

あらゆる指標を追跡するには、Mi Fitnessアプリを開いて特定の権限を付与する必要があります。ストレス追跡機能はデフォルトでは無効になっています。私は有効にしましたが、アプリの詳細なストレス分析機能は非常に役立ちました。ストレスの原因や、生活から排除すべき不健康な習慣を特定するのに役立ったからです。健康追跡全般に関する詳細については、Oura RingとApple Watchの正確な健康追跡機能を比較した記事をご覧ください。

Band 10 Proでは、血中酸素濃度や血圧を測定できるほか、女性は月経周期を記録したり、痛みや気分などを記録したりすることもできます。アプリやスマートウォッチで月経周期を記録できるのは、別途生理周期追跡アプリを用意する必要がなくなるため便利です。また、Band 10 Proは長時間座りっぱなしになっていると警告を発し、立ち上がってストレッチをしたり歩き回ったりするように促してくれます。座りっぱなしの仕事をしている私にとっては、これは非常にありがたい機能です。

睡眠

私の睡眠習慣はあまり良くありません。翌日に仕事があっても、夜更かししてしまう傾向があります。3週間以上毎晩寝る前にBand 10 Proを装着してみたところ、自分の悪い習慣が明らかになり、詳細な分析を提供してくれるので本当に助かりました。深い睡眠、浅い睡眠、急速眼球運動（REM）睡眠に費やした時間や、目が覚めた回数を教えてくれます。また、平均心拍数、平均心拍変動（HRV）、寝付くまでの時間などの指標を提供することで、睡眠の効率や質も教えてくれます。

Band 10 Proは、あなたに合った「睡眠動物」を割り当てることで、睡眠トラッキングを楽しくしてくれます。Band 10 Proを7晩連続で装着すると、時計があなたの睡眠パターンを分析し、あなたを最もよく表す動物を教えてくれます。私の場合はコアラでした。コアラは夜行性で、夜に活動し、なかなか起きない動物です。そう、私はぐっすり眠るタイプなのです！

Band 10 Proは、あなたの「睡眠動物」に基づいて推奨睡眠スケジュールを提示してくれますが、それだけです。Amazfit Bip 6のZeppアプリはより役立つ推奨事項を提供してくれますが、年間69ドルのサブスクリプション料金が別途必要になります。

Xiaomi Smart Band 10 Pro レビュー：アプリ

Xiaomi Smart Band 10 Proを最大限に活用するには、 AndroidまたはiOSスマートフォンに無料のMi Fitnessアプリをダウンロードする必要があります。Band 10 Proとスマートフォンのペアリングは非常に簡単で、2分もかかりませんでした。その後、利用可能なすべての指標を追跡するために必要な権限を付与しましたが、これも非常に簡単でした。

Mi Fitnessアプリは、ユーザーエクスペリエンスを損なう煩わしいポップアップ広告がなく、すっきりとした使いやすいインターフェースを誇ります。このアプリを使えば、ディスプレイやアイコンから、時計から直接切り替えられるアクティビティ、さらには血中酸素濃度やストレス閾値まで、Band 10 Proのあらゆる側面をカスタマイズできます。

特定の指標や数値の意味がわからない場合は、その横にある「i」（情報）アイコンをタップすると、より詳しい説明が表示されます。この機能は、スマートウォッチやフィットネストラッカーを初めて使用する方で、HRV（心拍変動）の意味がわからない場合に役立ちます。

監査 小米科技スマートバンド10プロバッテリー寿命

Xiaomi Smart Band 10 Proは350mAhのバッテリーを搭載しており、付属のマグネット式充電ケーブルで充電できます。Xiaomiは1回の充電で最大21日間使用できると謳っていますが、実際の使用時間は有効にした機能によって異なります。例えば、継続的なストレス追跡機能はバッテリー寿命に悪影響を与えます。しかし、スマートウォッチのフル充電にはわずか90分しかかからないため、バッテリー寿命が短くても許容範囲内と言えるでしょう。

Band 10 Proをスマートウォッチやアクティビティトラッカーとしての機能に加え、睡眠トラッキングや継続的なストレスモニタリングにも使用したところ、13日間のバッテリー駆動時間を実現できました。Apple Watch Series 11のバッテリー駆動時間がわずか24時間であることを考えると、これは悪くない結果です。

画面を常時オンにする場合は、バッテリー駆動時間が約8日間に短縮されることに注意してください。それでも、Apple Watch Series 11よりは大幅に優れています。Band 10 Proは、 Amazfit Bip 6（14日間）や高価なGarmin Venu 4 （10日間）よりも優れたバッテリー駆動時間を実現しています。

監査 小米科技スマートバンド10プロまとめ

数百ドルもする高価なウェアラブルデバイスではなく、ワークアウトや睡眠、その他の指標を正確に追跡できるデバイスをお探しなら、Xiaomi Smart Band 10 Proは最適な選択肢です。一日中、週7日間装着しても非常に快適で、AMOLEDディスプレイは明るく反応も良好です。スマートフォンの通知などのスマートウォッチ機能とフィットネストラッカーの利点をシームレスに融合させています。

Band 10 Proは、睡眠を正確に追跡し、睡眠の質を詳細に分析します。ワークアウトについても同様です。最大21日間のバッテリー駆動時間と洗練されたデザインを備えたBand 10 Proは、予算を抑えたい方にとって、素晴らしいお手頃価格のスマートウォッチです。

Band 10 Proを装着して使うのはとても楽しかったです。ストレスレベル、睡眠の質、その他の指標を分かりやすい形式で把握できるので、お金をかけずに同じような効果を得たい人にとって素晴らしい選択肢だと思います。