知っておくべき最も重要なこと
- Galaxy Watch 9は、その優れた外観と卓越したスピードが特徴です。
- この時計は、高精度なアクティビティトラッキング機能をはじめ、豊富な健康・フィットネス機能を備えています。
- この時計は、運動時のみに著者が所有する他の信頼できる時計の代わりにはならないだろう。
サムスン Galaxy Watch 9は、Galaxy Watch Ultra 2とともにGalaxy Unpackedイベントで発表された。
最新のGalaxy Watchモデルで何ができるのかを詳しく知りたい方は、ウェアラブルのエキスパートである同僚のダン・ブラカリアが、Galaxy Watch 9について知っておくべき5つのことをより詳しく解説しています。しかし、フィットネストレーナー兼編集者として、私が最も懸念しているのは、これがワークアウト中に手首に着けておきたいタイプの時計かどうかということです。
先日、サムスンを代表してBXRで開催されたイベントに参加し、この時計を実際に体験しました。ランニングマシンを使ったり、筋力トレーニングをしたり、20分間のヨガセッションでストレッチをしたりもしました。しかし、私にとってはそれだけでは物足りませんでした。幸運なことに、自宅やジム、ヨガ教室などでこのモデルをじっくりと使い込む機会に恵まれ、その真価を確かめることができました。
2026年に最高のスマートウォッチを購入しようと考えているなら、私がこれまでに気に入った3つの点と、あまり気に入らなかった3つの点を以下に挙げます。
特徴1：美しいデザイン
40mmモデル（LTE非搭載モデル、LTE搭載モデルは別途50ドル）の小売価格は379ドル、44mmモデル（LTE非搭載モデル）は409ドルで、Galaxy Watch 8の349ドルと比較すると、Galaxy Watch 9は間違いなく見た目が良く、高価なスマートウォッチ兼フィットネストラッカーである。
セットアップとSamsung Galaxy Z Flip 8とのペアリングがとても簡単だったことに感心しました。スタイリッシュなスポーツバンドとスクリーンデザインは私にぴったりです。派手なフィットネストラッカーや煩わしいスマートウォッチを腕につけるのは好きではありません。特にウェイトトレーニング中はなおさらです。40mmモデルはクリームとグラファイトの2色展開、44mmモデルはグラファイトとシルバーの2色展開です。
サイズについては後ほど詳しく説明しますが（これは私が少し不満に感じた点の一つです）、デザイン面では、Galaxy Watch 8とほぼ同じ美しさ、画面の明るさ、サイズ展開となっています。ただし、Galaxy Watch 9はプロセッサの高速化とバッテリー駆動時間の最大20%向上を実現しています。また、豊富なカラーバリエーションからお好みの色を選んで、フィットネスバンドをカスタマイズすることも可能です。
ワークアウト中にサッと画面を確認できるよう、常時表示オプションを有効にしておくことを強くお勧めします。私は最初はこれをしていなかったのですが、そのせいでコルチゾール値が非常に高くなり、さらに不快感が増してしまいました。
私が気に入った2つ目の機能は、スクロール可能な健康機能のアップグレードです。
Samsung Healthは、チェック項目で隠されることなく、豊富なフィットネスと健康状態の追跡機能と分析結果を提供します。数多くのスポーツやアクティビティから選択でき、さまざまなセンサーによって非常に詳細なデータを取得できます。
最新のアップグレードには、心拍数、HRV、SpO2、体温、呼吸数、心臓健康スコアなどの指標を表示するバイタルダッシュボードが含まれています。さらに、カーディオ負荷やフィットネス指数（活動レベル、VO02max、回復時間、プラスに基づいて100点満点で算出されるスコア）などのフィットネス機能も利用できます。
目的は、より包括的な視点から健康状態を把握し、役立つ情報を得ることです。バイタルダッシュボードには、心拍数、血圧、心電図（ECG）の情報を表示する、見やすい単一のパネルがあります。左右にスワイプすると、外出先でもすぐに確認できます。また、スワイプして、ランニングコーチ、体組成、睡眠などのクイック機能にアクセスすることもできます。
左に2回スワイプすると、フィットネスセクションにすぐにアクセスでき、アクティビティのリストから選択したり、Samsung Galaxyスマートフォンまたは時計本体から独自のアクティビティを追加したりできます。時計は好みに合わせてカスタマイズできますが、長期的な傾向や重要な指標、特に睡眠を追跡するには、装着したまま寝る必要があることに注意してください。
私は何度か、Coros Pace 4とSamsung Galaxy Watch 9を並べて着用したことがあります。もちろん、完全に公平な比較とは言えませんが、ワークアウト中に時計の好き嫌いを確かめるなら、お気に入りの時計を腕に着けて同じことをするでしょう。
Coros Pace 4は、デュアルバンドGPSトラッキングと優れたスポーツ機能のおかげで、私と同僚のニック・ハリス＝フライにとって、スポーツトレーニングにおける信頼性を証明してくれました。彼は普段、他のウェアラブルデバイスと一緒にランニング中にこのデバイスを装着しています。
テスト期間中、Galaxy Watch 9は私の愛用するCoros Pace 4とほぼ互換性がありましたが、ランニング中の心拍数ゾーン1、2、3での計測時間はPace 4よりもWatch 9の方が長くなる傾向がありました。また、Watch 9は消費カロリーを過大評価する傾向がありましたが、消費カロリーは様々な要因によって左右されるため、フィットネストラッカーの消費カロリー表示はあまり重視していません。
いずれにせよ、距離と速度はほぼ同じで、Galaxy Watch 9はワークアウトの自動検出に優れています。Pace 4はあくまでスポーツウォッチであり、スマートウォッチではないことを覚えておく価値があります。そのため、このフィットネストラッカーを購入する人は、単なる運動追跡以上のものを求めているでしょう。
3つ目の機能：自動アクティビティ検出
Samsung Galaxy Watch 9は、バイオアクティブセンサーと加速度計を使用して、ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳、ボート漕ぎ、エリプティカルトレーニングなどのワークアウトを自動的に追跡できます。つまり、一部のアクティビティを手動で開始する必要がないため、非常に便利だと感じました。
時計は私が歩いていることを自動的に検知し、静止していることを検知すると一時停止しました。時間と距離の両方において非常に正確で、このデータが私の全体的な活動レベル、傾向、パフォーマンス分析に役立つのは素晴らしいことです。この機能がPlusアクティビティにも対応するようになればさらに良いのですが、基本的な機能が利用できるだけでも十分です。
ランニング時間、速度、距離、時刻が一目で確認でき、特にランニングデータの追跡に優れた時計だと感じました。とはいえ、ランニングを真剣に取り組む方なら、いずれにせよ最高のランニングウォッチを探していることでしょう。
気に入らない点が一つあります。外出先での使用が難しいことです。
最近、Coros Pace 4フィットネスウォッチにすっかり頼るようになりました。装着しやすく、しっかり固定でき、耐久性にも優れ、外出先でも非常に使いやすく、ワークアウト中に必要なすべてのデータを記録してくれます。バッテリー寿命も非常に長く、全く不便を感じさせません。
これは直接的な比較ではありませんが、両方の時計を使ってみたことで、運動中に自分に何が合っていて何が合わないのかを深く理解することができました。
ヨガ、ピラティス、筋力トレーニング、ランニングの際に両方の時計を着用してみましたが、Galaxy Watch 9は操作が「複雑」だと感じました。画面の感度が非常に高い（もちろん反応速度は速いのですが）ため、走ったり歩いたりしながらタイル間を移動したり、左右に素早くスワイプしたりするのが難しいと感じました。
私はボタン操作が好きで、タッチスクリーンも便利ですが、設定操作は物理ボタンをメインに使う方が好みです。時計の右側にはボタンが2つありますが、思ったほど活用できていません。
また、私が最も重要だと考える数少ない指標を見るためにあらゆる方向にスクロールしなければならないような複雑な表示も好きではありません。私のようにテクノロジーに夢中になっているなら、Galaxy Watch 9のレイアウトや必要な機能を設定し、Galaxy Wearableアプリでシンプルなウォッチフェイスを選択するなど、時間をかけてセットアップすることをお勧めします。
また、各種の健康・フィットネス追跡機能を有効にするには、Samsung Healthアプリにログインする必要があります。これらの機能は自動的に設定されるわけではないので、注意が必要です。機能の数も多く、設定には時間がかかる場合があります。
2. 気に入らない点：サイズ
手首が細い女性として、私はスポーツウォッチやスマートウォッチでこの問題にしょっちゅう遭遇します。同僚のジェーン・マクガイアも、フィットネストラッカーは女性にとって依然として不十分な点の一つだと指摘しています。
ウェイトトレーニングやランニングをしている時に、手首に余計な重さは必要ありません。気が散るし、フロントラックスクワットやクリーンなどのエクササイズで前腕にウェイトを装着しようとする際に、重さと手間が増えるだけです。
私にとってGalaxy Watch 9は、軽量化を謳うアルミニウム製のケースにもかかわらず、重く感じます。私はM/Lサイズのリストバンドを購入しましたが、私のように手首が細い方はS/Mサイズを選ぶことを強くお勧めします。バンドを一番きつく締めても時計がずり落ちてしまうからです。
運動中にたくさん汗をかく方は、私の時計に付属していたスポーツストラップの代わりに、布製のストラップを使うことを検討してみるのも良いでしょう。
時計の外観やシンプルでエレガントなデザインは気に入っているのですが、40mmの小型モデルであっても、全体のサイズ感が好みではありません。スマートウォッチやスポーツウォッチ全般をデザインする際には、女性顧客のことをもっと考慮する必要があると思います。
そのため、私はこの時計を寝るときに着けているのが好きではありません。正直なところ、私は普段から夜に手首に何か着けているのが好きではなく、睡眠トラッキングにはOura Ring 5を使っています。もしこれが気になるようでしたら、一部の機能は睡眠中に時計を着けていることが前提となっている点にご注意ください。
3つ目の欠点：バッテリー寿命
Samsung Galaxy Watch 9の40mmモデルと44mmモデルでは、バッテリー容量がわずかに増加しました。小型モデルでは、Galaxy Watch 8の325mAhからGalaxy Watch 9では390mAhに増加しました。大型モデルでは、Galaxy Watch 8の435mAhからGalaxy Watch 9では445mAhに増加しました。
これにより、最大15%の処理効率向上と相まって、常時表示ディスプレイを有効にした状態でも、Galaxy Watch 9は1回の充電で平均約30時間（8モデルの場合）よりも長く使用できるはずです。
私は非常に活動的な人間ですが、私の時計は1回の充電で約24時間持ちました。約2日間持つとされるPixel Watch 5や、私が普段着用していて約1週間持つCoros Pace 4などと比較すると、バッテリー寿命はもっと改善できるはずです。
Galaxy Watch 9の特長の一つとしてバッテリー持続時間が挙げられていただけに、少し残念です。旅行に持っていくとしたら、毎日充電する必要があるでしょう。とはいえ、充電器に繋げばすぐに充電できるのですが。
結論
私にとって、Samsung Galaxy Watch 9は美しく、動作も速く、豊富な健康・フィットネス機能を備え、テストしたアクティビティ全体で非常に正確なトラッキングを実現しています。しかし、運動のためだけに、これまで愛用してきた他の時計をこれに買い替えるでしょうか？いいえ、そうはしません。
しかし、私はそれらをかなりの時間着用する予定なので、長期使用後にここで詳細なフィードバックを提供するつもりです。
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