ときには、ニューラル ネットワーク (多くの場合、大規模言語モデル (LLM) の形式) とのやり取りを急いで調べるあまり、オペレーティング システムとその動作について考えることを忘れてしまうことがあります。
もちろん、科学者は人間の脳のモデルを使うことに多くの時間を費やしてきたが、 C.エレガンス ニューラルネットワークがどのように機能するかを評価する。
皮肉なことに、この比較は「自明」でした。
しかし、人間の解剖学的構造を持たないまったく新しいネットワークを操作しながら、独自のニューラル ネットワークを確実に開発するにはどうすればよいでしょうか。
構造化された運動を使って脳を再構築する
脳の科学は私たちが利用できる最も重要なツールの 1 つです。
一見すると、心と体の関係は少し「神秘的」に思えるかもしれません。
しかし、構造化された身体運動を含むさまざまな種類の刺激が、神経可塑性と呼ばれる現象で神経パターンを変化させ、脳の働きを改善するのに役立つ可能性があるという証拠が増えています。このプロセスにより、脳は新しい神経経路を形成し、既存の神経経路を強化し、新しい経験に適応することができます。ストレッチ運動やヨガなどの構造化された運動は、このプロセスを刺激する効果的な方法です。
知的能力を刺激する：精神を鍛える
これを達成するための効果的な方法の 1 つは、「メンタル 体操」とも呼ばれるマインド エクササイズを定期的に実践することです。
このトピックに関する記事が『My Brain Rewired』に掲載されました。 これは言語学習の文脈で取り上げられています。
ガブリエル・ダレクサンダーは次のように記しています。「人間の脳は動的で適応力のある存在であり、新たな経験や学習に応じて自らを再編成することができます。このプロセスにおける最も強力な触媒の一つが言語習得です。言語学習に取り組むことで、脳が持つ神経接続を再構築・強化する驚異的な能力を活用でき、認知機能の向上をはじめとする様々なメリットが得られます。言語学習が脳に与える影響の科学的根拠は、シナプス可塑性、つまり神経接続が強化・洗練されるプロセスを促進する能力にあります。言語学習者が新しい文法構造、語彙、構文を学ぶにつれて、脳は適応・再編成され、神経密度と活動性が向上します。」
これは、神経可塑性の概念を探求するのに役立ちます。しかし、身体的な動きも役割を果たすことがあります。
身体的および精神的な活動を維持する
ハーバード・ヘルスのこの情報源は次のように述べています。 脳の健康にとって身体活動が重要であることを強調しながら、さまざまな種類の運動が高齢者の認知にどのように役立つかを説明します。
「運動は体に良いだけでなく、脳にも大きな効果があります」とジェニファー・フィッシャーは説明します。神経可塑性は、脳細胞の成長と機能に重要な役割を果たすタンパク質群である神経栄養因子の産生と密接に関連しています。神経可塑性に関与する主要な神経栄養因子の一つが、脳由来神経栄養因子（BDNF）です。研究によると、BDNFレベルの低下は認知機能の低下に寄与し、記憶力、集中力、学習能力に影響を与える可能性があります。 *注: BDNF は神経細胞の成長と生存を促進するタンパク質です。*
フィッシャー氏はまた、運動によって脳への血流が増加し、ストレスが軽減され、気分、記憶、集中力などが改善される可能性があるとも書いている。 *研究によると、早歩きや水泳などの定期的な有酸素運動は脳機能を大幅に高めることができるそうです。*
キネティック・エンボディメント：動きの研究
詳細については、ドクターの最近の講義をご覧ください。 ヤナ ナヒモワボディマインドメソッドの創始者。
ナヒモワ氏はまず、参加者にバランス感覚を試し、腕を動かすことで脳の信号を変化させるよう求める。
ナヒモワ氏は、私たちが昔ながらの行動をとる傾向があることに注目し、「身体に基づく知性」について説明し、目標を達成するには脳の回路を活用する必要があると示唆しています。
「AIは学習し、適応し、自己改善しますが、私たち人間は凍りつき、燃え尽き、そして切断されます」と彼女は付け加えた。 「私たちは疲れ果てています。なぜでしょうか？それは、私たちがいまだに古い行動パターンに従って行動し、身体を知性において何の役割も持たないかのように扱っているからです。しかし、真実は、私たちには身体に基づく知性があり、今こそそれを鍛え始めるべき時なのです。」
神経系の発達?
「AIが思考のプラスではなく、体感的な経験を通してアーキテクチャを進化させるのと同じように、私たちの神経系も進化させたらどうなるでしょうか？」と彼女は問いかける。「そして、神経可塑性を活用することができます。体には神経可塑性に基づいたプログラムがあり、構造化された動作を通して感情、認知、行動パターンを変えるのに役立ちます。体を「インターフェース」として使い、脳に刺激を与えて行動パターンを変えることができるというのは興味深いことです。」
彼女は、今は AI 2.0 があるが、「人間の知能 2.0」も必要だと言います。
「私たちに必要なのは、ポジティブ思考や明確な結果だけではなく、自分の内面でどう感じるかに取り組むことです」と彼女は説明します。 「（これは）特にAI環境において、人間がより適応力を高めるのに役立つことの一部です」と彼女は付け加えた。 *これは、人工知能分野の急速な発展に対処する上で、自己認識と感情のコントロールの重要性を示しています。*
また、組織化された運動の神経科学と伝統的な方法論との間に決定的な違いを生み出しました。
彼女は「これは健康法ではありません。ヨガでもピラティスでもフィットネスでもありません。行動科学、神経科学、動き、そして身体体験なのです」と強調します。 *この主張は、組織化された運動を、一般的な概念から離れた、より正確な科学的な文脈に位置づけています。*
彼女は、繰り返しを通して私たちの反応は改善されると示唆しています。
彼女はこう説明します。「人工知能がフィードバックループを通して学習するのと同じように、人間の脳も筋肉と脳の間のフィードバックを通して学習します。子供の頃、私たちはたくさん遊び、たくさん体を動かし、段階的にスキルを身につけました。ですから、動きを新しい方法で活用して、自分自身を助けることができるというのは興味深いことです。」 *これは、幼少期の運動学習と、成人の脳機能を向上させる組織的な運動能力を結び付けています。*
彼女は、神経科学における身体科学の必要性を訴えて講演を締めくくった。
「身体はパラダイムを変えることができ、私たちは共に進化することができます…人間の知性と人工知能が」と彼女は言う。 「本物のAIを構築するには、人間のための、人間的な課題も育む必要があります。そして、それを実現するための最も直接的な方法は、身体を通してです。ですから、知性の次の進化は、人間のインターフェースである人間の身体に関わるものでなければなりません。」 *身体に焦点を当て、人間と人工知能を統合するビジョンを要約したものです。*
これらすべては説得力があります。
AI の相手を注意深く観察すると同時に、私たち自身についても観察し続けなければなりません。私たちは、急速に変化する世界に対応できるよう心の準備をしたいと考えていますが、これには組織的な動きを有利に活用することも含まれるかもしれません。 *これは読者に、組織的な運動を通して認知能力をどのように向上させることができるかについて考えさせる。 人工知能の時代.*
コメントは締め切りました。