ウェイトリフティングとパワーリフティングの違い（そしてそれがなぜ重要なのか）

この記事は非常に正確に思えるかもしれませんが、この混乱を解消する必要があります。私はずっとウェイトリフティングをやってきましたが、約 6 年前にウェイトリフティングを始めました。 2つの用語の間には大きな違いがあることがわかりました。

「ウェイトリフティング」とは、オリンピック競技の一つで、選手が古い水着鉄の棒に色付きの重りが付いています。競技の一つである「スナッチ」では、バーを地面から頭上まで一気に持ち上げます。クリーン＆ジャーク競技では、バーを肩まで上げ、リフターはバーを力強く押し上げる前に少し休憩します。（クリーン＆ジャーク競技では、選手がより重い重量を持ち上げることができるため、この2つの競技は別々に行われます。スナッチとクリーン＆ジャークの最も高い2回の試技の合計で勝者を決定します。）

「ウェイトリフティング」という用語は、あらゆる重量を持ち上げる行為を指します。これまでこの違いについて聞いたことがない場合、または「ウェイトリフティング」という言葉を聞いてもこの違いを思い浮かべない場合は、この違いを覚えておいてください。

「ウェイトリフティング」という言葉がなぜスナッチやクリーン＆ジャークを指すのでしょうか?

1896 世紀の初期の重量挙げ競技は、力持ちの男が観客に自分の力を披露する演劇やサーカスのパフォーマンスから発展しました。時には、これらの強い男たちは互いに挑戦し合い、体重をチェックして公平な競争を確保するために審判を呼びました。当時の体操選手たちはダンベルやバーベルを使ったトレーニングも行っており、独自の親善試合も開催していました。 XNUMX 年に最初の (近代) オリンピックが開催された頃には、重量挙げは競技スポーツとして十分な関心を集め、競技スポーツの XNUMX つとなっていました。

競技的な重量挙げが、現在オリンピックで見られるような形に進化するまでには、数十年かかりました。片手ウェイトリフティングは廃止されました。 1928 年までに、このスポーツは両手で行う 1972 つの重量挙げ運動で構成されるようになりました。 XNUMX 年に、そのうちの XNUMX つ (上胸部のニット) が競技から除外されました。こうして、今日私たちが知っていて愛しているダブルリフトのスポーツが誕生しました。（私たち全員 大好きです、そうじゃない？それは私たちの好きなスポーツですか？良い）。

楽しみと健康のためにウェイトトレーニングをするという考えは、 بعد 競技スポーツが定着したこと。「パワーリフティング」という名前はすでに使われていたため、パワーリフターたちがスクワットやベンチプレスなど他のリフティング動作で互いに挑戦しようと決めたとき、別の名前を選ばなければなりませんでした。 (こうしてパワーリフティングというスポーツが誕生しました。) 他の部門でも同様に名前が選ばれています。「世界最強の男」というテレビスペシャル番組がきっかけで、ストロングマンというスポーツが誕生しました。このスポーツでは、人々（男性に限らない）が岩、樽、丸太のような重りなど、さまざまな物を持ち上げますが、どの競技もまったく同じではありません。

おそらく最もよく知られている筋力スポーツはボディビルディングです。ボディビルディングでは、競技者は競技中に実際に何かを持ち上げることはありません。彼らはただ、ウェイトリフティングで鍛えた体を披露しているだけなのです。今日私たちが知っているジム文化の多くは、ボディビルダーとウェイト製造業者が協力して大衆向けの雑誌記事を執筆し出版するというボディビルディングのトレーニングスタイルから生まれました。筋力トレーニングを「反復」や「筋肉群」という観点から考えると、これが理由です。

もちろん、単にウェイトを持ち上げるだけでも構いません。これは、オリンピック競技の名前である重量挙げではありません。それは「ウェイトリフティング」または「リフティング」または「筋力トレーニング」または「レジスタンストレーニング」です。どうしてもというなら、「ウェイトリフティング」と呼んでも構いません。

私は重量挙げ選手ですが、これは意味がないことに同意します。

これに関してこんなに厳格にならなければならないのが嫌です。ウェイトリフティングは、重量を持ち上げる数多くのスポーツの 1 つに対する、ひどく悪い名前です。ちなみに、パワーアップもほとんど悪い名前です。実際、「オリンピック」リフトは強さを発揮するものであり、「パワーリフト」は肉体的な強さを発揮するものです。だから私のような人間は、自分たちはパワーリフターやボディビルダーではなく「ウェイトリフター」だと主張するしかないのだが、ジムでウェイトリフティングをする一般の人間には、なぜ私たちが「リフティング」と「ウェイト」の間に距離があるかどうかをそんなに気にするのか理解できないのだ。

結局のところ、問題はオリンピックで行われるスポーツにこれより良い名前を思いついた人が誰もいないということだ。これを「オリンピックリフティング」と呼ぶ人もいますが、これをやっているけどオリンピックに出場するわけではないと友達に話すと、混乱してしまうかもしれません。

クロスフィット実践者は、それを非公式に「オリンピックリフティング」と呼ぶことで回避策を見つけました。私は原則としてこれを支持しますが、パワーリフティングの選手たちはこの用語を受け入れていません。私たちは重量挙げの競技に参加し、スナッチを真似しながら「本物の重量挙げだよ」と言って、その意味を実演します。ごめんなさい。現時点ではこれが最善です。