薬よりも効果的な、お子様の風邪の家庭療法

この記事は「家庭療法ガイド」の一部であり、エキゾチックなものから医師が推奨するものまで、家庭療法の世界を探訪するものです。

米国食品医薬品局（FDA）は、4歳未満の子供には市販の咳止めや風邪薬を与えてはいけないと警告している。では、代わりにどうすればよいのか？米国小児科学会（AAP）によると、幼い子供には「薬よりも効果的な場合がある」家庭療法を試してみるのが良いという。

米国小児科学会は、子供が風邪をひいたからといって必ずしも症状を治療する必要はないと指摘しています。お子さんが普段通りに過ごしていて、咳や鼻水に苦しんでいる様子がない場合は、何もする必要はありません。発熱についても同様です。お子さんの体温が39℃（生後2ヶ月未満の乳児の場合は38℃）を超えた場合は医師に相談する必要がありますが、それ以下の発熱は子供にとって苦痛ではなく、特別な治療は必要ありません。

子供に風邪薬を与えてはいけないのはどんな時ですか?

まず、市販の咳止め薬や風邪薬の推奨年齢制限を見てみましょう。アメリカ小児科学会 (AAP) と FDA はどちらも、4 歳未満の子供にはこれらの薬を一切使用すべきではないことに同意しています。 AAP によれば 4 歳から 6 歳の子供には使用できますが、まず小児科医に確認する必要があります。

6 歳を過ぎると、これらの薬は「安全に使用できる」と考えられていますが、お子様が適切な用量を服用していることを確認してください。つまり、キッチンスプーンではなく、注射器または計量スプーンを使用して測定し（「ティースプーン」は標準的なティースプーンよりも多かれ少なかれである可能性があります）、さまざまな製品の有効成分に注意を払う必要があります。子供にタイレノールを与えた後、アセトアミノフェンを含む咳止めシロップを量ると、同じ薬をXNUMX倍飲んだことに気づかないかもしれません。

ホメオパシー製品の中には、幼児にも適していると謳って販売されているものがありますが、これらの製品はFDA（米国食品医薬品局）の承認を受けておらず、効果がない、あるいは危険な場合もあります。FDAはこれらの製品の販売を許可していますが、「これらの製品に効果が証明されている事実は把握しておらず、4歳未満の子供にはホメオパシーの咳止めや風邪薬を与えないよう強く勧告する」としています（斜体部分はFDAの見解を示しています）。

風邪薬は、たとえ正規の薬であっても、適切に投与すれば必ず効果があるとは限りません。ここで説明するような家庭療法の方が役立つ場合が多いです。

鼻水を取り除く

お子さんが自分で鼻をかめる年齢であれば、そうさせてあげましょう。小さなお子さんは、ティッシュペーパーを見せて「鼻をかんで」と言えば、たいてい自分でやり方を理解できます。しかし、それまでは、鼻水吸引器が頼りになります。この器具を使って鼻水を吸い出しましょう（我が家では「鼻水吸引器」と呼んでいました）。吸引中はぐずるかもしれませんが、すぐに楽になりますよ。

粘液が固まっている場合は、除去する前に生理食塩水または温水で柔らかくしてください。薬局で生理食塩水滴を購入することもできますし、AAP のこの簡単なレシピを使って自分で作ることもできます。

1 カップ (8 オンス) の温水に、ヨウ素を含まない塩小さじ XNUMX/XNUMX 杯と重曹小さじ XNUMX/XNUMX 杯を加えます。塩と重曹が溶けるまで混ぜます。無菌性を保つために、蒸留水または事前に沸騰させた水を使用して鼻をすすぐことをお勧めします。

お子様の咳を止める方法

ハチミツは少なくとも咳止めシロップと同じくらい効果があり、いくつかの研究では実際にはハチミツの方が効果的であることがわかっています。アメリカ小児科学会（AAP）は、痰を薄くして咳を抑えるために、必要に応じて子供に2～5ミリリットル（小さじXNUMX杯程度、またはそれより少し少ない量）の蜂蜜を与えることを推奨しています。寝る前にスプーン一杯の蜂蜜を摂ると夜間の咳に効くかもしれません。

ご想像のとおり、例外として、1歳未満の乳幼児には蜂蜜を与えてはいけません。食品に混ぜて与えるのも、咳止めシロップとして与えるのもいけません。蜂蜜に含まれる細菌による食中毒のリスクがあるからです。1歳以上の子どもは免疫力が向上しているため、細菌に対処できますが、乳幼児の場合はリスクが高くなります。

体の水分補給を維持する

水分は、体が十分に水分補給されると粘液が薄くなり、体から排出されやすくなるため役立ちます。これは、子供たちに水、チキンスープ、または好みのその他の液体を与えることを意味します。

母乳で育てられた赤ちゃんは母乳を与え続ける必要があります。鼻が詰まって授乳が困難な場合は、まず鼻腔注射器を使用してください。母乳や粉ミルクをカップや哺乳瓶で与えることも検討できます。

室内の空気が乾燥している場合は、加湿器を使うと鼻などの粘膜の乾燥を防ぐのに役立ちます。加湿器を使う場合は、ろ過水または蒸留水を入れた冷ミストタイプの加湿器を試してみてください。あるいは、誰かがシャワーを出しっぱなしにしている間に、お子さんを浴室に座らせておけば、無料で加湿された空気を吸うことができます。

いつ医者に行くべきですか?

FDA（米国食品医薬品局）によると、生後2ヶ月以下の乳児は、体温が38℃を超えた場合はいつでも診察を受けるべきです。体温が39℃を超える場合、飲食を止めて脱水症状の可能性がある場合、頭痛や耳の痛みが続く場合、または症状が悪化して改善が見られない場合は、医師に連絡してください。

お子さんが呼吸困難を起こしている兆候に気づいたら、すぐに検査を受けてください。これらの兆候には、唇が青くなる、呼吸が困難になる、喘鳴が出る、呼吸が速くなる、呼吸するたびに肋骨が突き出る、などが含まれます。